二沙島，田徑場。
蘇神、蘭迪、拉爾夫曼都在上面，畫出了一個新理論。
配圖也有兩個人體運動圖。
主要說的是，啟動的承接模式。
“大家都看好了，這就是之前的三點式，腳踝、膝蓋、臀部，這三個地方連成了一條線。”蘭迪在上面用小木棍指著，說道“這就是眼下最流行的一種驅動模式，即便是我們之前蘇式改版，也就是基于這個的主流運動模型。”
“那么現在，我們來看看另外一個，這一個，大家發現有什么不同嗎”蘭迪道。
“我感覺好像是上半身更加挺拔。”
“我感覺上半身好像更好看了。”
“我感覺上半身好像有點類似于扒地模式里面上肢鏈環節。”
“我感覺”
雖然答案五花八門，但其實大體上還是能說個“點面”，不再是之前那種一問三不知的情況。
這就是整體的提高和學習能力的增強。
大家的腦子，都開始主動或者被動的開發出來。
“都沒錯。”拉爾夫曼道“的確是更加挺拔，更加好看了。”
“大家記住，人體這個運動模型，原本就存在黃金比例以及黃金分割，那么既然如此，我們的身體天生就具備美感，那么但凡是一個成熟的體系，一定發展到最后，也會是如此。”拉爾夫曼道“就比如在健身的歷史里面，你會發現留下來的動作，最后都是富有運動規律和身體美感的訓練動作，那些訓練中丑陋的動作，基本上都被淘汰掉了。這就是人體的規律。”
“現在要介紹的這個，就是蘇神提出來的，三點式改良，不應該說是進化版本，四點式，四點一線鏈接。這么做的話，可以讓你的技術動作，在啟動的瞬間，更加適應你身體爆發出來的啟動沖擊力。讓你的前程，啟動感，更加的流暢和快速。”
下面頓時“竊竊私語”起來。
這么牛逼的東西，居然，又是蘇神自己“創造”。
簡直是不可思議。
但好歹，這里是二沙島，再多的奇跡，他們都見過，所以還是很快恢復了淡定。
畢竟是蘇神搗鼓出來的東西，那就基本上沒差。
這已經是成為了二沙島的一個共識。
“從人體動力學來分析，當腳的前支撐著地時段，人體受到的作用力有重力g、地面對腳的彈力n，地面對腳的摩擦力f和空氣對身體的阻力f，o是地面對腳的作用點，c是重心”
“肩帶肌的六塊肌系都要好好發揮出來，比如肩帶肌群的16塊肌肉，每一塊都要好好記住效果和作用，這樣才可以更加快速吸收和學習四點連線。”
“肩帶肌起自鎖骨和肩胛骨、止于肱骨。肩帶肌包括:三角肌、岡上肌、岡下肌、小圓肌、肩胛下肌、大圓肌等。”
“這四塊肌肉，能夠幫助你爆發四點式連線的手臂旋轉模式，分別是岡上肌，岡下肌、小圓肌、肩胛下肌。”
“能夠穩定肩胛骨的肌肉，分位六塊，也都要記牢胸小肌、大菱形肌、小菱形肌、肩胛提肌、斜方肌、前鋸肌。”
“按照起始點來看，肩帶肌可以分為四組連接肩胛骨與軀干的肌肉、連接肩胛骨與肱骨的肌肉、連接軀干與肱骨的肌肉、連接前臂及肩胛骨的肌肉。結構部分一定要掌握，這樣可以更快完成對于四點連線的分解。”
“其中肩帶肌這些部位的對應功能，也最好記熟。”
“三角肌參與上臂前屈、后伸、內收等。”