比如如何通過技術環節減少能量的流失。
否則用蘇神系的話來說就是你就算是單項技術再好再牛逼，也還是白白損失了不少能量。
這就是你跑得慢的原因之一。
再者。
劉祥的技術動作，很多都不完整不體系，只是依靠自己的天賦足夠高硬頂，正好這一次，也可以借這個機會，重新構造一下，讓他未來的技術環節更加緊密，更加流暢絲滑。
比如這個時間線上，由拉爾夫曼早早就提出的讓劉祥開始訓練的七步上欄技術。
世界上第一個采用七步上欄的是芬蘭選手布呂加雷。
這位北歐飛人之所以敢吃“螃蟹“，是因為他的身高達到了2米04。身高腿長的布呂加雷用八步上欄甚至感到“憋屈“，因而發明了七步上欄，這一新技術助其在1984年洛杉磯奧運會上贏得110米欄季軍，并在1986年首屆世錦賽上以13秒46奪得銀牌。但是這個技術在當時看起來，只是特殊性的個人技術改變，并不具備推廣意義。真正得到重視，還是在21世紀之后，比如羅伯斯他們開始也是八步上欄，其后因為七步上欄的漸漸科學化數據化精細化，他們都換成了七步啟動。
一般身高腿長且爆發力強的的采用七步，中等身材則用八步。
劉祥被拉爾夫曼測試了自己的身材比率后，后者很確定的告訴劉祥，他具備這么改的生理條件。而且只要這么改了，劉祥前面幾個欄的速度不足問題，就會得到質變，甚至是極大的改善。八步改七步的優點非常明顯，拉爾夫曼道“減少了一步，如果按照以往的步頻，這肯定會縮短時間。此外，新技術也有利于重心前移。因為七步上欄的這一特點，它的后蹬力就要大于八步上欄，它的向前性就要比八步更好，攻欄的時候就更為主動。”
單以數學方式計算劉祥之前完成110米全程約為41步，假設成績在13秒以上，每步平均耗時將超過03秒，這意味著他少跑一步就至少節約03秒。考慮到起跑步頻高于欄間步頻，且改為7步上欄后每步增加約0245米長度，也會多耗時間。所以，技術成功轉型后，成績提高0102秒相對客觀。
但是具體的施展成果，還是要訓練才行。
而且現在階段技術改革，說真的，孫海瓶是不同意的。
這一點他和原本時間線上，一模一樣。
畢竟長期用八步的運動員改七步，起跑時需要變換前后腳，這需要加大這條腿肌肉蹬離起跑器的力量和改變多年來已經形成的牢固的動力定型，這也是需要一定時間的。轉換期間成績也許會波動。
這都是劉祥復出“難以承受”的重量。
換句話來說就是不保險。
當然從純技術的角度來說，孫海瓶也的確有自己的擔憂，例如在他看來看起來“八改七”的話，劉祥190左右的身高仍然不夠高，一旦改用七步上欄不發稍調整不好就會導致離第一欄太近，同時還會只是他離第二欄有太遠。而且短跨界也有“八改七”失敗的例子，比如阿蘭約翰遜就是典型。
由于七步上欄對運動員要求極高，而且面臨著受傷的風險，因此絕大部分110米欄選手現役均采用八步上欄為主。
而事實上，在劉祥之前只有4人采用過七步上欄的技術。
世界上第1個采用七步上欄的是芬蘭選手布呂加雷，他因2米04的身高成為首位嘗試八改七之人，隨后身高1米92的古巴天才羅伯斯以及身高1米88的米國飛人奧利弗也先后由八改七。劉祥如果做到，那就是第五個。
這絕對還是屬于“太過于超前”的理念，因為使用人數太少了。
再說劉祥要是技術改變失敗，這個失敗的風險，孫海瓶也承擔不起。
就這一點，孫海瓶也和拉爾夫曼表示了自己的意見，后者的回答就要專業很多
首先是從劉祥的身體比例來看，測試出來，完全符合八改七的身體比重。
其次就是也有比劉祥更矮的選手，八改七成功了，比如米國飛人奧利弗。
其次他認為通過科學增加肌肉力量，劉祥也可以做到。
這里就是分歧最大的地方，孫海瓶覺得幾人中雖然奧利弗身高不如劉祥，但米國人格外健碩的身材成了助他成功的關鍵，他就曾戲言奧利弗的手比劉祥的腿還粗。其次劉祥越發結實、有力量的肌肉成了孫海瓶眼中反倒是成了劉祥的弱點，在他看來劉祥立足于跨欄之巔的優勢靠的是靈活性和節奏感，而他結實的肌肉過于強大，可以會變得僵硬，這樣的話無疑影響著劉祥最強的本質，也就是跨欄技術的靈活運用。
但這一點，劉祥自己也站出來說了，和原本的時間線劉祥堅決堅持“八改七”一樣。
劉祥表示
自己想要訓練更加先進的跑法。