他想要維持一下就夠了，再說他自己的體能，也到了一個黃燈的地步。
又過了十米，還有三十米。
博爾特早就已經是沒有了擺臂，但即便是這樣，也還是沒有人追的上他。
第一名已經是穩穩鎖定。
第二名倒是讓人有些意外，因為巴拿馬的小將阿隆索愛德華，居然最后把克勞福德也給反超了過去，從第三變成了第二名，僅次于前面的無敵黑閃電尤塞恩博爾特。
關鍵是還不止超越了一點，還是超越了挺多的，克勞福德一時不察，想要追擊一看時間和距離，又感覺得不償失。
干脆還是算了。
這一場保住一個第三就行。
剩下的進入決賽，明天再去找這個阿隆索愛德華算賬。
又過了十米，最后二十米了。
看起來已經是大局已定，第一博爾特，第二阿隆索愛德華，第三肖恩克勞福德，第四大衛阿來爾特，然后其余人，都遺憾被決賽，拒之門外。
“蘇神已經盡力了”楊劍剛說出來呢，想要安慰一下全國電視機面前的蘇神田徑迷，結果這個時候，旁邊的湖凱，突然喊道“他還沒有放棄”
“他還在加速”
是的。
蘇神場面上看起來，就是突然又加速了。
五十米過后，他稍微放掉了一點點，然后就是為了這里，火力全開，一口氣沖上去。
打大衛阿來爾特一個措手不及。
后蹬動作可視為以髖為軸的前擺積極下壓運動的繼續，后蹬不存在腳著地時的第二次發力過程，否則，勢必破壞跑的向前性和連慣性。
蘇神把這個技術細節點，在這里完全的教科書展現，很多專業人士看著，都只能覺得
真是做的無懈可擊。
這個沖刺區的最后后蹬動作，真是連貫性和向前性，都是挑不出毛病來。
比剛剛幾十米，有力了許多。
身位差距原本就只有一個多點，現在勐然開始縮小。
一個。
半個。
三分之一個。
看到蘇神突然又有沖上去的可能，豐樹勇剛剛才放下來的心，一下子又提了起來。
副場候場中的周兵，更是對著電視機屏幕就道“阿添，沖啊。”
蘇神這里沒有猶豫，“蘇之呼吸”在200米里面，更加有效果，因為200米的里面，更加考驗有氧結合部分的效果。顯然，蘇神現在會呼吸法門，就要比別人，不知道好了多少倍。
要根據自己的具體狀態，來進入現在的腹式呼吸運動法門。
是采取整體的腹前部腹式呼吸
還是采取推力方向為前向后的腹式呼吸
還是或者是后腹部式呼吸
亦或是盆底部的腹式呼吸
或者是兩側腹式呼吸
更甚者還有不對稱腹式呼吸
看傻了眼吧，其實還有很多分類，這就是未來的科學運動體系，光是一個運動中的腹式呼吸，就可以整出一大堆的具體模式來。而且每一個模式，帶來的運動效果，其實都會有所不同。
比如現在蘇神要做的就是采取采取推力方向為前向后的腹式呼吸，這個呼吸法門的補充好處是因為這種腹式呼吸可以讓腰背部隆起或者是腰椎下部的前凸，以此來加強膈肌的推力。而又是因為這股推力，可以使得腹部被阻擋轉而到了腰背部。
簡單來說就是這樣，可以用呼吸的方式，直接讓腰椎進行小幅度的活動增強和改善。
進而以此來帶動現在蘇神肌體疲乏后，需要更多的腰椎協同用力，帶來的送髖效果。
真正的呼吸法門，就是這么的神奇，從來就不僅僅只是一個用來增加呼吸節奏和恢復身體運動供養的效果。