“都什么人啊都是鋼鐵俠嗎”謝正業累的半死做完了120kg的做組深蹲訓練，結果看到正好過來的勞逸，結果勞逸一句話讓謝正業差點破防。
“阿業，你是熱身完畢了嗎120kg這么小的重量休息太久可不好哦。”
謝正業
他剛想要反駁，結果看到人家勞逸熱身完畢后，重量很快就上去了。
做120kg深蹲10個，根本不帶喘氣。
然后直接往上，130kg140kg150kg160kg
謝正業麻了。
特么的，你們這是在干什么這可是120kg做10個，有必要這么輕松嗎
你們是搞舉重的嗎
國內以前，不，其實包括一直到2020年，其實系統的阻力訓練都不被重視。enxuei
因此經常出現職業球員職業運動員，搞個一百多公斤出頭，就受傷的烏龍事。
短跑雖然被蘇神帶著很早就開始了，但是對于謝正業來說，這么搞還是第一次。
太嚇人了有木有。
勞逸做完后，梁佳宏和文勇毅也過來，兩個人也是在深蹲架上不斷提升重量，也很快就到了150kg做組的程度，要知道這是做組，不是做一個，簡直是怪物。以前在體校看見省隊教練過來安排訓練，也沒有這么嚇人過。
在寧德雹那邊，也沒有這么恐怖，只是正常發展。
次日，勞逸他們又是高翻，又次日又是八角硬拉
這些重量謝正業做一個都做不起來，人家直接“哐哐哐”做組。
給一向覺得自己身體素質還不錯的小謝，實在是打擊到了。
尤其是蘇神，過來的時候，真是變態。
深蹲居然已經是到了220kg做組，高翻超過了130kg，臥推也到了120kg，這還是他在蘭迪他們的計算下，不需要再大量增加重量的結果，不然怕是都還不止這個數。
事實上這些頂尖短跑運動員在國外，都是有很強的力量訓練能力。
雖然和舉重不能比，但是也都是普通人看起來，十分夸張了。
比如鮑威爾就曝光過訓練視頻，臥推人家都可以140kg做組而且還是36歲的他。
如果只推一個，按照計算公式160kg是在巔峰期可以搞定的。
而這個數據，只是一個短跑運動員的數據。
因此外國頂級運動員的身體素質，做其余的都不會差。
體育體育，少了身體，什么都別談。
所以只要是在科學體系的測量下，受控增加，其實都會很強勁，你看看布雷克那個身體，難怪認識布雷克的運動員都說，他太拼了，事實上都不知道練到了什么程度。那個肌肉，比鮑威爾的還要可怕一圈。
當然也不能過度，米爾斯勸過他，可是他并不聽，加上小時候布雷克沒有和蘇神一樣打好絕對基礎，牙買加的條件也比不過歐米，更加比不上現在的二沙島，導致他的“長短腿”，引起的傷病，終于是在積勞成疾中爆發。
科比說過一個類似的理論，訓練，也是需要天賦的。
也就是說，能練，訓練負荷你能承受比別人更大而不受傷，本來就是一種天賦。
很多人到了一個度后，自然就不行了，有些卻可以繼續增重繼續增加訓練強度。
這，就是一種被很多人忽略的天賦屬性。
布雷克絕對努力，但是沒有科學的團隊和科技照顧，又不聽米爾斯減負減載輪休的訓練辦法，其實會出現這樣的問題，是遲早的事情。不然他要是真的負荷的了，那說不定真的可以讓博爾特都抖一抖，起碼也要更加認真點。
因此蘇神這一世即便是打開了一個絕對扎實的科學基礎，他也不盲目增加訓練重量，他反倒是更加注意訓練的質量和容量，更加注重科學儀器反映出來的數據，這些比你自己感覺，有時候還要精準。
因此二沙島和他，基本上受傷，很少。
這都是科學儀器的作用。
各種科學設備的作用。