他知道每次沖擊自己的身體，極限和體力極限都需要做好足夠的心理建設和身體狀態準備。在上杠的瞬間，他默默想了幾秒，沒有人知道他在想什么，除了他自己。
然后上杠。
用背部上方的肌肉頂住杠鈴，把呼吸沉入腹內360度拓寬自己的腹內壓，讓大氣壓力能夠給脊柱形成一段強烈的剛性支撐。
接著一個瓦式呼吸后。
蘇神頂起杠鈴，接著123默數，調整好自己的步伐之后，在原地再一次做出瓦式呼吸，給自己的身體充能，把剛性發揮到極限。
3點支撐之后，找到重心的位置開始下蹲。
三。
二。
一。
起
髖膝協同，壓住屁股，上半身頂住就開始起。
“”
在旁邊看著蘇神的蘭迪，也不禁在嘴里喊出了英文單詞，想要在一邊給予蘇神精神上的助力。
巨大的壓力通過杠鈴片以及杠鈴，壓在了蘇神的身上，他知道這個時候自己應該做什么，必須要讓自己的體態不至于崩盤。
然后才能把自己的腿力以及爆發性給發揮出來。
隨著一聲怒吼，蘇神頂到了自己的粘滯點上。所謂的粘滯點，如果能夠突破，那就是身體的一次新生，而如果你不能突破，那么會對你的身體即使你的心態都造成一定程度的影響。
“就差一點了，蘇，站起來”
看到軌跡依然在上升，蘭迪不一定在旁邊大聲喊道，蘇神也因為這個喊聲讓自己的腦子在一次開始對自己的肌肉發出強行站起來的命令。
起來
呼
“干得好干得好”蘭迪在旁邊看到站起來的蘇神，雖然已經是滿臉開始充血的狀態，但依然是做到了這個極限。
蘇神把杠鈴放回架子上后。
也不僅是拿掉了保護自己核心的腰帶，用力錘了錘自己的胸口。
三倍腿力
自己上一世沒有達成的這個極限。
終于在手上完成了。
終于在這一世成為了現實。
卸掉杠鈴片的那一剎那，雖然感覺身體的血氣重新在身體內消散開。之前因為腰部的嚴重扭傷，上一世實在是沒有辦法再去達成了這個腿力界限
終于被他突破了。
這讓他不得不感覺到興奮。
“很好很好”蘭迪在旁邊拍著手鼓掌說道“這樣一來，你在85公斤的這個狀態下，這個賽季的你已經是肌肉量和腿力超過了之前的你。”
“現在就要看看你恢復到巔峰的90公斤左，還能不能保持這樣的腿力了。”蘭迪看著明顯也有些興奮的蘇神微笑著說“如果你可以做到的話，那么我認為你的身體極限突破，在這一次冬訓，都算是賺到了。”