比步幅。
不好意思。
勞逸才是步幅流。
張培猛是均衡偏前程的類型，現在勞逸就是在不斷地技術改動后，尤其是這次核心力量大幅度突破之后，讓他前面也可以保證輸出和穩定，開始從后程流漸漸變成了均衡偏后程類型。
均衡偏前程vs均衡偏后程。
進入沖刺區之后，張培猛的攻勢已經不在，只能是通過固守，盡量穩住自己的基本盤。
反觀前面一直被狠狠壓著的勞逸，現在終于是漸漸等到了風口，開始扭轉攻守態勢。
培猛，前面你表演過了。
現在
輪到我了
呼
勞逸開始吸氣。
“把呼吸法融入核心區域，就是你的突破關鍵。”
這是蘇神告訴他的一個辦法。
勞逸現在終于是在無數次苦練之后，漸漸可以掌握基本。
對于技術點的領悟，他或許是沒有張培猛要好，可是在身體的開發和刻苦方面，他絕對要更勝。
以盆底肌為底、隔肌為頂，核心肌群牢牢包圍著自己的脊柱。
而這些肌肉協同作用于穩定脊椎的力量就是我的的核心力量保證
在運動中，核心肌群通過膈肌吸氣，深層肌肉向腹部外周擴張，外部肌肉對深層肌肉的膨脹起到抵抗作用，深層肌肉與外部肌肉的互相對抗，從而產生強大的腹內壓力。
從而對脊椎起到保護和穩固作用。
所謂的腹內壓力，就是我們的核心力量一種展現。
也是要把呼吸融入核心的一種要點。
現在勞逸做的。
就是這個。
“用通俗的話來說，核心肌群就是一個裝滿了空氣的密閉桶，我們的脊椎位于桶內，桶蓋代表著膈肌，盆底肌位于桶底，其他肌肉群構成了桶壁。”
“當腹內壓很強也就是核心力量很強的時候，相當于桶內充滿了氣體，整個木桶像一個整體一般牢不可破。”
蘇神的話，現在勞逸正在展示，他感覺自己的核心地帶開始化為了一個木桶。
原本沒有太過保護骨頭的下背部脊柱，因為有了強大的空氣壓力，再加上肌肉本身這個“木桶”封住。就讓他這里，頓時更加堅韌，更加在運動中不會搖擺和搖晃。
砰、砰、砰、砰、砰。
七十米只有不到一個身位。
砰、砰、砰、砰、砰。
八十米只有一半身位了。
越來越近。
張培猛簡直是怒了，他不相信會這樣，在八十米后，他幾乎是全力運轉自己的臀部肌肉。
這一刻，他似乎也有些明白了，身體本身的重要性到底有多高。
幸虧，他對于大屁股的執著，挽救了他。
讓比賽進入八十米后，不至于被勞逸迅速拉近，這個時候兩個人的速度都掉了，就看看誰可以堅持到最后。
九十米。
現在張培猛的領先，只有三分之一個身位。
后面，果然還是勞逸的地盤，張培猛的跑法這里沒有任何優勢可言。
所以他能依靠的，就是他這幾年一直在瘋狂訓練的大屁股。
依靠這個“發動機”，可以爆發出更多的能量，幫他頂住差距。