張培猛開始漸漸抬頭。
這里為了讓自己的臀部和弧形扒地更加結合，張培猛做了這些改變。
首先是頭部姿態的改變。
頭部逐漸抬起，這一動作由頸部肌肉有序控制。頸部伸肌適度收縮，帶動頭部抬起，使視線向前上方延伸。
這一調整不僅有助于運動員觀察賽道情況，更重要的是對身體整體平衡產生影響。在這個過程中，脊柱的生理彎曲也相應微調，以適應新的身體姿態，保證身體各部分在垂直方向上的力線平衡，為后續運動提供穩定的支撐結構。
臀大肌在此階段的功能調整是個中關鍵。
從起跑加速階段過渡而來，臀大肌收縮模式開始適應性變化。
在起跑階段，臀大肌以較大的力量輸出實現快速蹬地。
而在抬頭進入途中跑時，其收縮力度和頻率依據身體重心的變化而精確調整。
隨著身體抬起，臀大肌收縮產生的力通過肌腱傳遞至髖關節，引發髖關節的伸展和外展動作。這一系列動作是在神經系統的精確調控下進行的，神經沖動準確地控制臀大肌的肌纖維收縮順序和強度，確保髖關節運動的流暢性和穩定性。
這種肌肉-關節的協同運動符合人體運動生物力學原理，能更加好的有效利用肌肉力量，以此推動身體前進。
腿部動作的調整也變化了。
更加精細了。
膝關節在著地瞬間的動作變化尤為明顯。
隨著身體姿態的改變，膝關節的彎曲角度和緩沖時間減少，這是為了更迅速地將地面反作用力傳遞至身體重心，實現更高效的能量轉換。
在整個過程中，膝關節的屈伸動作與臀大肌和髖關節的運動緊密配合，形成一個協調的運動鏈。
同時，踝關節在腿部弧形扒地過程中保持高度的穩定性和靈活性。
當腳著地時，踝關節通過一系列復雜的肌肉收縮和關節活動來緩沖沖擊力，并在蹬地階段精確地將力量傳遞至地面。
這種踝關節的功能實現依賴于其周圍的肌肉、韌帶和關節結構的協同作用，它們共同保證了在不同運動階段，踝關節都能適應不斷強化的臀部發動機，供給過來的強大動能。
同時，利用核心肌群包括腹部、腰部等部位的肌肉，它們通過等長收縮和協同收縮來穩定骨盆和脊柱。
臀大肌與核心肌群之間通過筋膜和神經反射形成一個有機的整體，當身體重心因運動姿態改變而產生偏移時，它們能迅速做出反應，調整肌肉收縮力的大小和方向，確保骨盆在水平和垂直方向上的穩定。
湖凱的話是——為腿部的有效蹬地和弧形扒地提供穩定的支撐平臺，使張培猛可以比以往更加順利進入途中跑的穩定狀態。
加速跑。
四十米。
臀大肌持續發力，其收縮力通過肌肉筋膜傳導至下肢。
髖關節依據運動姿態靈活調整角度，為腿部運動提供穩定支撐，同時膝關節和踝關節在肌肉力量作用下，精確地完成屈伸動作。
腿部的弧形扒地軌跡嚴格遵循人體運動的生物力學邏輯，使每一步都能在保持平衡的同時——
能夠更加快速的給予地面反饋。
五十米。
張培猛腿部弧形扒地時，髖關節、膝關節和踝關節形成一個有機的運動系統。髖關節的伸展與旋轉配合膝關節的合理屈伸以及踝關節的穩定動作，使得身體在高速奔跑中能有效利用地面反作用力，維持速度的同時減少能量損耗。
緊接著……
就是極速爆發。
張培猛的臀大肌按照運動科學規律持續收縮。其收縮產生的力量通過肌肉間的筋膜和組織傳導至相連的大腿后側和外側肌肉。要讓這種力量傳導是有序且高效的。
是基于肌肉的生理結構和神經控制機制。
不是以前想怎么樣就怎么樣的經驗感覺流。
其后借著臀大肌收縮時，通過肌纖維的縮短產生拉力，拉動與髖關節相連的肌腱。這一拉力會使髖關節產生伸展動作，同時配合一定程度的外旋。在這個過程中，臀大肌的收縮力度和節奏保持穩定，與身體的運動速度和姿態相適應，為腿部后續的極速區弧形扒地動作奠定基礎。
以前張培猛這個地方的弧形扒地，老是有些散。
也是楊劍解說他比賽的時候，經常用的一個詞。
其實并不是說張培猛自己不想控制好這個階段的扒地模式。
而是他當時的身體條件限制了他做好這個方面。
張培猛是那個時代運動員體系下的產物。
自然有那個時代運動員的強烈痕跡以及時代烙印。
最大的一個時代烙印。
就是他的屁股有一些……偏癟。
后面國內運動員相比實在是維度不夠大，不夠豐滿。
你要是說短跑運動員，其余的肌肉塊不需要那么大倒也沒問題。就像是蘇神今年就做了相關肌肉的精簡……