• 筆趣閣 > 都市小說 > 體壇之重開的蘇神 > 2017章 年輕一代的十秒整!第一個誕生!(求票票咧)

    2017章 年輕一代的十秒整!第一個誕生!(求票票咧)(3 / 4)

    因為這個調整,前面沖的太快太猛,導致身體前傾角度不合理或不穩定。身體前傾角度過大,導致重心過于靠前,使得前腳的壓力過大,影響了后蹬的力量和效果的問題。

    也跟著開始……

    改善。

    同時身體的前傾角度能夠保持穩定,既不會過大影響后蹬力量,也不會過小減少向前的動力。

    軀干保持正直,核心部位的肌肉也更加穩定,能夠有效地傳遞下肢的力量到上肢,使整個身體的力量得到更好的發揮。

    其后因為這些調整,腿部的蹬伸和擺動動作不夠有力、協調也開始相對穩定。

    極速爆發后,在蹬伸時,由于腿部力量分布不均勻,導致蹬伸的方向不是完全向前,而是出現向兩側偏斜的情況,也跟著改善。

    這一改善,在擺動腿的動作方面,存在擺動幅度不足、小腿折疊不充分等問題,也好了許多。

    開始能夠更好的完成后蹬腿的髖、膝、踝關節充分蹬直。

    謝正業積極送髖。

    為身體提供強大的后蹬力量,以此重新推動身體快速向前移動。

    他開始在最后二十米展現自己。

    擺動腿積極向前上方擺動,小腿隨慣性自然折疊,在擺動的過程中,將同側髖部充分帶出,增加步幅。

    同時,雙腳落地時,前腳掌著地的動作更加輕盈、快速,能夠迅速完成緩沖并過渡到后蹬動作。

    他就是在告訴蘇神,告訴二沙島所有人。

    最后二十米。

    這是我的表演時間。

    極速跑身體各部位的動作配合不夠默契,整體的動作節奏較為混亂局面變成了——

    身體各部位的動作協調統一。

    形成了一個高效的運動系統。

    從頭部到頸部、上肢、軀干再到下肢,所有的動作都緊密配合,相互支持。

    每一個動作的完成都能夠為下一個動作的進行創造良好的條件,使謝正業身體能夠以最佳的狀態進行最后的沖刺跑。

    身體的各個部分不再各自為戰,漸漸形成一個有機的整體,導致力量的傳遞開始順暢,速度的下滑繼續放緩。

    這時候。

    反倒是前面領先的梁佳宏,后面力量開始減少,上肢的擺臂和下肢的蹬擺動作在節奏上因為體能問題,出現脫節。

    開始影響了整體的沖刺效果。

    八十五米。

    謝正業看起來在加速。

    九十米。

    謝正業看起來在加速。

    九十五米。

    梁佳宏已經拼到極限要維持不住了。

    可場面上。

    謝正業……

    還是在加速!

    我滴乖乖!

    這什么人啊。

    他已經開始追上梁佳宏。

    然后追平。

    就連后面具備耐力天賦,沒有那么累的周兵……

    此刻都是。

    看著嘴里暗罵——

    有天賦了不起是吧?

    耐力夠。

    速度還夠。

    了不起是吧!

    還真是……

    了不起。

    速耐天賦比耐力天賦更高一籌。

    從字面上就能理解。

    雖然耐力天賦有耐力天賦的運動員在起跑后,能相對平穩地調用體內能源物質供能,有氧代謝系統可在短時間內持續提供一定能量支持,使運動員在起跑后的加速階段能保持較為穩定的速度提升。

    在100米的后半程,速度下降也相對較緩。其耐力特質使其肌肉抗疲勞能力相對較強,能在一定程度上維持肌肉的收縮功能,從而保持相對較好的速度。

    可是……

    這是和普通人比。

    最新小說: 遮天:我與無始爭帝路 霍格沃茨:別叫我制杖師 港綜:我系大梟雄 夾心餅干3pH 敏感體質 都市之破案狂少 星穹鐵道:巡獵副官的開拓之旅 蜀山:滅絕 透視賭石王 離婚后,娶了前妻的天后小姨
    性欧美乱熟妇xxxx白浆