此時股四頭肌開始收縮。
股四頭肌作為膝關節最重要的伸肌，其主要作用是伸直膝關節，在主動的等長收縮時，它可以幫助穩定和保護膝關節，確保在高速奔跑過程中膝關節不會出現不必要的晃動或者受力不均等情況，保障了身體向前的連貫性與穩定性。
第三步開始，身體對膝關節的穩定性要求越來越高，而股四頭肌通過等長收縮來穩定膝關節，讓身體能在持續加速中依然保持良好的發力姿態，避免因膝關節不穩而出現力量損耗或者受傷風險，為進一步提升速度保駕護航。
第四步。
股四頭肌的離心收縮功能變得尤為重要。當它進行離心收縮時，能控制身體下降的速度。
這在即將進入加速過程中有助于調整身體姿態，更好地應對每一步落地與蹬地的銜接，保證每一次發力都能高效地轉化為向前的沖力。
讓速度在啟動最后的階段能更流暢提升。
看得出來，張培猛應該冬訓加強了自己的股四頭肌離心收縮能力。
這能在沖刺階段把需要精準地控制身體姿態以及力量釋放。股四頭肌的離心收縮能力恰恰能滿足這一需求，使得整個起跑啟動的前10米能以最佳狀態收尾，幫助張培猛在啟動階段獲得盡可能大的速度優勢。
張培猛這個黃金四步，完整把四點連線利用起來，對比去年剛掌握的時候，
更加依據人體運動的科學規律，從腳部到腿部，各肌群依次發揮作用、相互配合。
共同推動身體從靜止快速進入到高速的沖刺狀態。
每個階段都不可或缺。
每個肌群的發力特點和功能都緊密關聯著起跑加速的效率與質量。
張培猛果然心性磨礪好了。
就會更強。
他的天賦。
從來不用懷疑。
在風速不太高的情況下，在世界大賽的舞臺上能把自己最好的狀態發揮出來，并且差點就打開10秒。這已經是傳統體系，雖然水木系已經不是那么的完全傳統，可在真正的科學體系對比一下，就依然顯得不夠先進。
就是頂著這樣的背景，這依然很多年后國內最強的發揮之一，甚至不比那些經過了科學訓練的年輕人要差。
只要把心性磨練好。
張培猛的天賦。
蘇神真的，從來不怎么擔心。
再配合自己獨有的二檔起步。
張培猛這個十米。
勢必要甩開勞逸一大截！
勞逸今年必然會被壓住，徹底甩開！
就是……
事情的發展。
并沒有張培猛想的那么美好。
也沒有湖凱想的那么美好。
因為這個身后的聲音……
無時無刻不在提醒他。
人家就在身后。
并沒有被迅速甩開。
“怎么會？”湖凱看著，表情有些微微凝固，他知道張培猛今年這里又有了精進。
啟動方面從來就不是勞逸的強項。
怎么可能，張培猛今年這里精進了，卻還是沒有甩開，勞逸太多？
這就太不合理了。
其實沒什么不合理。
你要是還記得去年勞逸做的優化就會知道。去年勞逸為了整體的節奏以及前后分配，勞逸其實把整個前程的節奏稍微壓了點，這樣也是為了讓自己極速和極速維持可以更好，后程更加有余力可以沖擊。
砰、砰、砰、砰、砰。
砰、砰、砰、砰、砰。
加速區。
張培猛速度起開，啟動更加的強勁，理所當然，這個地方會擁有更快的加速度進入加速區。
啟動他不知道勞逸是怎么做到的。
他也不在乎怎么做到。
因為啟動只是自己的一個開始。
自己的啟動變得更加的強大，以后勢必會讓自己的加速區域跑得更快。