陳娟這么高的個子，居然在這里和弗雷澤對上，簡直是……
離譜的畫面。
畢竟弗雷德才多高。
陳娟多高？
這樣的場面在以前的女子短跑里面。
從未出現過。
20米。
陳娟開始更多利用扭轉力。
在曲臂起跑時，快速且規律的擺臂通過手臂的擺動帶動肩膀運動。
由于手臂的擺動具有一定的節奏和力量，會使肩膀周圍的肌肉群產生周期性的收縮和舒張，從而形成穩定的扭轉力。
這種扭轉力是身體在加速過程中為了保持平衡和協調而自然產生的一種力學效應。
對。
把力學效應運用起來。
你就可以在短跑的世界里面。
窺探到更深層的東西。
蘇神看著，默默道。
25米。
在起跑加速階段，身體向前的加速度較大，容易產生前傾或左右晃動的不穩定因素。
肩膀的扭轉力可以通過身體的傳導，在一定程度上抵消這些不穩定因素！
使身體在高速運動中保持平衡，有助于運動員更好地控制身體姿態，為后續的加速和途中跑創造穩定的基礎。
陳娟。
就是這么做的。
身體平衡性，增加。
繼續前進。
肩膀的扭轉力能夠通過身體核心部位的肌肉鏈傳遞到腿部。
當肩膀產生扭轉時，會帶動脊柱和骨盆的轉動，進而影響到腿部肌肉的發力方式和效果。這種聯動效應可以使腿部在蹬地時獲得更大的力量支撐，提高蹬地的效率，從而增加身體向前的推進。
依靠扭轉力，增加腿部蹬地力？
有想法。
是個好開始。
30米。
開始漸漸抬頭。
漸漸進入途中跑了。
砰砰砰砰砰。
砰砰砰砰砰。
從加速區進入途中跑，需要運動員逐漸調整身體的運動狀態。
從快速加速過渡到相對穩定的高速勻速運動。
曲臂起跑時產生的扭轉力有助于運動員在這個過渡階段保持身體的協調性和節奏感。
同時，肩膀的穩定扭轉可以使身體各部位的運動更加流暢，減少因速度變化而產生的動作變形，使自己能夠平滑地進入途中跑階段。
蘇神之前就是這么做的。
看起來。
這小妮子。
看了不少自己以前的比賽高清分析視頻。
開始嘗試動用曲臂帶來的額外扭轉力以及依靠肩膀變化，加強這種力量效應。
什么叫做成長？
這就是成長。
蘇神看著都覺得……
充滿成就感。
陳娟，也是他一步步帶出來的人。
也是上一世錯過的小師妹。
看著她現在脫離自己也可以成長，他只感覺……
相當的好。
相當的滿足。
就像是在欣賞什么精美的藝術品。
加速跑到途中跑更加優秀的過渡后。
就可以開始下一步。
提升途中跑初速。
陳娟這里做的。
也和蘇神想的差不多。
通過曲臂擺臂在加速區積累的扭轉力和協同作用。
能夠使運動員在進入途中跑時獲得更高的初始速度。