這種協調作用使得運動員在疲勞狀態下就仍能保持較高的步頻！
為沖刺提供強大的動力支持。
其后。
就是肩膀的扭轉運動不僅涉及到肌肉和關節的物理運動，還會通過神經系統產生反饋調節，進一步影響步頻。
當肩膀扭轉時，肩部的肌肉和關節感受器會向大腦發送信號，大腦接收到這些信號后，會根據身體的運動狀態和目標速度，調整對下肢肌肉的神經控制。
是要利用這種反饋調節機制能夠使下肢肌肉更加快速、準確地收縮和放松，從而提高步頻。
就像是進入了沖刺階段。
當陳娟加大肩膀的扭轉幅度時。
神經系統會接收到更強的信號，促使下肢肌肉更快地收縮，實現步頻的提升。
這。
你要是不懂運動學和神經學，以及這倆者的聯系。
你也根本不可能去領悟到這個點。
都沒法領悟了，自然也不可能去針對性訓練和改善。
砰砰砰砰砰。
九十米。
這時候奧卡巴雷也感覺到了不對，陳娟，怎么后程……
這么猛了？
不是說看不起陳娟。
只是說在以往的認知里面。
陳娟的后程雖然厲害。
但那也要看看和誰比。
和自己比的話……
無疑就差了些。
那么，陳娟還沒有停。
她有停下來的意思嗎？！
沒有。
她要依靠肩膀的穩定扭轉力，通過增加身體的轉動幅度。
為腿部的伸展提供更大的空間。
從而增大步幅。
是個很天才的想法。
竟然在沒有問自己的情況下想到了，就選擇通過“通過增加身體的轉動幅度”的議程。
在跑步過程中，尤其是最后沖刺。
當肩膀扭轉時，身體會圍繞縱軸產生轉動，這種轉動使得同側的髖關節能夠更加充分地伸展，帶動腿部向后蹬地的力量更大，向前擺動的幅度也更大。
陳娟在最后沖刺階段，就通過加大肩膀的扭轉幅度，使身體轉動更加明顯。
從而讓自己的腿部能夠更充分地伸展。
邁出更大的步伐，提高跑步速度。
這是要……借著身體轉動。
增加最后的沖刺區步幅。
讓它不要掉的那么多那么快。
然后，肩膀產生的扭轉力還能夠通過身體的動力鏈。
將力量有效地傳遞到腿部。
增強腿部的發力效果。
進一步增大步幅。
在肩膀扭轉過程中，肩部肌肉收縮產生的力量會通過核心肌群傳遞到髖關節和下肢，使下肢在蹬地和擺動過程中能夠獲得更大的動力。
陳娟看著越來越近的終點線。
調動背闊肌！
背闊肌在肩膀扭轉時的收縮可以將力量傳遞到髖關節。
增強髖關節的伸展力量，使腿部在蹬地時能夠產生更大的推力。
從而增大步幅。
這種力量傳遞機制使得陳娟在百米后程和沖刺階段，也能夠比較充分發揮腿部的力量，實現步幅的最大化。
砰砰砰砰砰。
九十五米。
奧卡巴雷越來越近。
可距離終點也越來越近。
陳娟鼓足氣力，讓肩膀產生的穩定扭轉力可以通過優化身體的運動姿態和動作協調性，用以減少能量在身體內部的損耗。
畢竟在跑步過程中，如果身體的各個部位不能協調運動，就會產生額外的能量損耗。
而肩膀的穩定扭轉力可以使身體的動作更加流暢、協調，減少不必要的浪費。
尤其沖刺區。
都這個時候了。
你覺得能少幾分額外的消耗。
到底有沒有用。
九十六米，九十七米，九十八米！
只見陳娟當肩膀與下肢動作協調配合時，身體的轉動和擺動更加順暢。
不會出現多余的晃動和摩擦，從而降低能量損耗。
使運動員能夠將更多的能量用于向前加速。
甚至。
她可能自己都在無意識間。
體會到了除了能量效率之外的東西。
就類似于——
促進能量回收與再利用。
是滴。
在沖刺階段，肩膀的扭轉運動還可以促進能量的回收與再利用。
就比如蘇神。
當肩膀扭轉時，肩部肌肉的收縮和舒張會產生一定的彈性勢能。