只見蘇神進入加速位后。
迅速。
把軀干傾斜角做動態調節。
從55°→48°傾斜，激活流體力學效應。
根據空氣阻力公式計算——f_d=0.5pc_dav。
其軀干角度變化，可以使迎風面積減少18%。
更大的法向力也有助于維持身體在垂直方向上的力學平衡，保證運動員在高速運動中身體姿態的穩定，從而使運動員能夠更有效地將肌肉力量轉化為向前的推進力，實現高效加速。
更不要說，減少迎風面積。
也可以讓身體破空更流暢。
腰椎節段發生相位差為15°的逐級伸展。
人體脊柱由多個椎骨組成，椎骨間通過椎間盤、韌帶和肌肉相連。
在運動中，腰椎節段的逐級伸展是一種有序的運動模式。
當人體從初始姿勢進入加速跑時，神經系統會發出指令，使腰椎周圍的肌肉協調收縮。
由于各腰椎節段的肌肉附著點和力學杠桿不同，在肌肉收縮力的作用下，腰椎會按照一定的順序和角度發生伸展，從而產生相位差為15°的逐級伸展。
這種逐級伸展可以使脊柱在運動中更好地適應身體的姿勢變化和外力作用，同時減少對單個椎骨和椎間盤的壓力，保護脊柱的結構和功能。
為什么要這樣？
當然是要利用髂腰肌離心-向心收縮轉換效率提升的原理。
髂腰肌是連接腰椎、骨盆和股骨的重要肌肉，在跑步中對髖關節的運動起著關鍵作用。
在加速跑進入時，當軀干傾斜角發生變化時，身體的重心和力學環境也隨之改變。
髂腰肌首先經歷離心收縮，即肌肉在受力的情況下被拉長，這一過程中肌肉會儲存彈性勢能。
隨著身體運動的推進，髂腰肌迅速轉換為向心收縮，即肌肉縮短產生力量，將儲存的彈性勢能釋放出來，轉化為身體向前的動力。
這就連接到了上面為什么要先做好——軀干傾斜角做動態調節。
因為不做好這個利用髂腰肌離心-向心收縮轉換效率提升的原理。
蘇神要利用這點的就是——提升快速蹬伸助力。
加速區需要快速提高速度，髂腰肌高效的收縮轉換能使蘇神在蹬地時……通過離心收縮預先拉長肌肉，儲存彈性勢能。
接著快速向心收縮，將儲存的能量轉化為強大的蹬伸力量，推動身體向前加速，使每一步的蹬地都能產生更大的推進力。
然后優化身體姿態。
髂腰肌與其他肌肉協同工作，其收縮轉換效率的提升有助于維持身體在加速過程中的平衡和正確姿態。
通過高效的收縮，髂腰肌能更好地控制髖關節的運動，使身體重心平穩過渡，減少能量損耗。
也就是讓自己……將更多能量用于向前加速。
再配合增強關節穩定性。
這是因為在加速過程中，髖關節需要承受較大的壓力和沖擊力。髂腰肌高效的收縮轉換可以更好地維持髖關節的穩定性，通過精確的肌肉控制，使關節在自己這里保持正確的位置和角度。
減少關節的晃動和損傷風險。
為腿部的發力提供穩定的基礎。
那到底是什么基礎呢？
答案當然是——
進一步推動步頻！
步頻？
和利用髂腰肌離心-向心收縮轉換效率提升的原理有什么關系？
關系……
大了。
髂腰肌收縮轉換效率高，能讓腿部肌肉快速完成收縮和舒張的循環，使腿部擺動速度加快。
髂腰肌離心-向心收縮轉換效率提升，意味著肌肉能更快速地完成從拉長到縮短的過程。
在短跑加速區，每一步的周期包含腿部后擺，即離心收縮階段前擺，即向心收縮階，這樣的模式高效的轉換減少了每個階段的耗時，從而縮短了整個肌肉收縮周期，使單位時間內……直接提高步頻。
這也能行？
當然能行。
因為縮短肌肉收縮周期。
而且在做這個技術動作的同時。
等于也做了肌肉力學性能的優化。
這是因為。
髂腰肌的力學性能對步頻影響顯著！
就像是蘇神現在的這一步。
在離心收縮階段，肌肉被拉長時，肌節內的肌動蛋白和肌球蛋白相互作用，儲存彈性勢能。
高效的轉換效率意味著肌肉能在更短時間內儲存更多彈性勢能，且這些能量在向心收縮階段能更有效地釋放。
從肌肉力學模型分析，這種能量的快速釋放增加了肌肉收縮的功率輸出，使得腿部擺動的加速度增大。
同時，肌肉的粘滯性在高效轉換過程中得到更好的調節，減少了肌肉內部的能量損耗，使肌肉收縮和舒張更加順暢。
由于收縮轉換速度快，腿部能在更短的時間內完成一次后擺和前擺的循環，從而加快了整體的擺動速度。
那么提高步頻。
就有了新可能。
當然。
到了這個程度。