后背的肌肉質量也沒有在曲臂起跑的時候和胳肢窩的三頭上端鏈接起來一部分。
強行做就是自己找罪受。
畢竟轉動慣量越大，改變物體轉動狀態就越困難，需要肌肉產生更大的力量。
打個比方就是，在進行大重量的杠鈴臥推時，杠鈴和手臂構成的系統轉動慣量較大，手臂的肌肉需要產生很大的力量才能使杠鈴繞肩關節轉動。
相比之下，輕重量啞鈴臥推時，系統轉動慣量小，肌肉發力相對容易。這說明轉動慣量的大小直接影響肌肉發力的難度。
簡單點就是——肌肉需要根據轉動慣量的大小來調整發力的程度。
不同的轉動慣量要求肌肉采用不同的發力方式。對于轉動慣量較小的物體，肌肉可以采用快速、爆發性的發力方式來實現快速轉動。如在乒乓球的快速扣殺動作中，手臂的轉動慣量相對較小，肌肉通過快速收縮產生爆發力，使球拍獲得很高的角速度，從而打出快速有力的球。
而對于轉動慣量較大的物體，肌肉則需要采用更持續、穩定的發力方式。典型就是在推鉛球時，由于鉛球質量較大，系統轉動慣量較大，運動員需要通過腿部、腰部和手臂等多部位肌肉的持續發力，逐漸增加鉛球的轉動速度，以實現理想的投擲效果。
現在肌肉多了力量跟上了。
這個轉動慣量的調整。
也必須變化。
而且轉動慣量的變化會引起肌肉的適應性變化。當長期進行某種特定轉動慣量的運動訓練時，肌肉會通過增加肌纖維數量、提高肌肉收縮能力等方式來適應。
這種適應性變化是肌肉在長期受到轉動慣量相關力學刺激下的一種自我調整，以提高運動表現和效率。
這些做好了。
就可以進行下一步。
也就是力的合成與分解中的黃金分割。
利用肌肉做好黃金分割效應的下一步。
當手臂擺動方向和腿部蹬地力方向滿足一定的角度關系。
且這個角度與黃金分割相關時。
能夠使合力最大程度地沿身體前進方向。
再接著是能量利用效率的黃金分割。
從能量利用效率角度來看，曲臂起跑中的黃金分割效應體現在身體各部位動作的協調性和能量傳遞的順暢性上。
當手臂和腿部動作按照黃金分割比例協調配合時，能量在身體各環節之間的傳遞更加高效，減少了能量的浪費。
就像現在這樣。
邁出的同時擺臂。
蘇神手臂擺動的能量能夠有效地通過身體的轉動傳遞到腿部。
增強腿部的蹬地力。
同時，又利用腿部蹬地產生的反作用力也能更好地促進手臂的擺動。
形成一個能量循環利用的系統。
這種基于黃金分割比例的能量傳遞和利用方式，使運動員在起跑階段能夠以最小的能量消耗獲得最大的運動效果。
當手臂的轉動慣量通過黃金分割比例得到優化時，能量在手臂和身體之間的傳遞更加順暢。
手臂擺動所產生的角動量能夠更有效地轉化為身體的平動動能，減少能量在傳遞過程中的損耗。
這種能量傳遞和轉換的優化機制有助于提高起跑的效率和速度，使蘇神在起跑階段能夠獲得更大的優勢。
砰砰砰砰砰砰砰。
連續七步。
曲臂啟動黃金分割效應。
徹底激活。
啟動階段的轉動慣量被進一步調動！
啟動階段力的相互合成被進一步調動！
啟動階段的能量利用率被一進步調動！
蘇神暴力邁出！
十米一晃而過！
加大擺臂！
根據高原地方的特性，可以做到平原地段還做不到做不好的事情。
加速區開始了。
垂直位移穩定！
只見蘇神。
調動角動量守恒原理。
根據角動量守恒定律，當人體在運動中無外力矩作用時，總角動量保持不變。擺臂動作通過改變上肢的轉動慣量和角速度，產生與下肢及軀干相反方向的角動量，從而維持身體整體角動量平衡，有助于穩定垂直位移。
跑步時手臂向前擺動，增加上肢向前的角動量，同時下肢向后蹬地產生向后的角動量，兩者相互抵消，防止身體在垂直方向上過度起伏。
增加垂直位移穩定。
調動力的相互作用原理。
擺臂過程中，手臂加速擺動會產生一個作用力，根據牛頓第三定律，會有一個大小相等、方向相反的反作用力作用于身體。這個反作用力可以調節身體重心的位置和運動軌跡。在垂直方向上，合適的擺臂反作用力能夠抵消部分因下肢動作產生的垂直沖擊力，使身體垂直位移更加平穩。
依靠擺臂改變上肢的位置和運動狀態。
實時調整身體重心的位置。
增加垂直位移穩定。
依靠擺臂肌肉的收縮刺激神經系統，增強與下肢肌肉的協調配合，提高肌肉發力的一致性和效率。
具體表現之一就是——加速時，每當蘇神身體有向前傾倒趨勢時，快速向后擺臂可使重心后移。
以此恢復平衡。