看到唐三兩人這樣，玉天麟四人慢慢走進，把自己總結出來的經驗和一點訣竅告訴兩人。這些可都是實打實的干貨，是從他們每個人的親身經歷中提煉出來的。
其中說的最多的就是奧斯卡，畢竟當初奧斯卡在趙無極的重力增強下可是直接趴地上了。與現在這樣在二倍重力下還能應對的狀態形成了鮮明的對比，從中也能看出來奧斯卡的進步。
這畢竟是任務而不是適應性訓練，沒有太多的時間給唐三和小舞慢慢適應，畢竟玉小剛在剛才清清楚楚的說，每過一個小時增加半倍。這要不幫一下忙的話，可能今天唐三和小舞在任務結束的時候都動不了。
就這樣在四人的引導下，唐三兩人花了十多分鐘的時間，終于能夠在二倍重力下簡單活動了。
隨后在玉天麟的安排下，他和戴沐白先上樁，各自向前走了一步，然后拉著小舞和奧斯卡上樁，最后唐三和馬紅俊跟上。六人組成了正六邊形，這樣可以互相照應。
對于玉天麟他們的停頓，以及后續的行為，玉小剛只是看著、記著，并未出聲催促。
玉天麟當初想出來，并且建成的這個就是繁星樁，因為其它的玉天麟不了解，也想不起來。
畢竟他也只是小時候那一陣癡迷過武俠、武術這些，并且在買了冰心訣古籍后，對于其它的就淡了，之后隨著年齡的增長，中二也過了，除了冰心訣，玉天麟就沒再關注過任何與武想關的事情。
不過梅花樁的訓練效果確實很好，與之相應的是梅花樁上樁之后的難度，也遠非地面練習能比。梅花樁練起來要求式正勢穩，要建立嚴格的動力定型。
當初玉天麟搜的內容上說，梅花樁最適合兩人以上的集體練習，眾人圍成一梅花狀，忽開忽合，伸縮無定，饒有興味。其套路除五式固定外，無一定型，其勢如行云流水，變化多端，活而不亂。
可現在玉天麟很想回到過去，把那個提出建梅花樁時候的自己揍一頓，這人數多起來，難度更是提升了好多倍。這饒有興味，可能只是對于那些在下面看樁上人的人適用，比如嘴角都快裂到耳根的趙無極，又比如筆速飛快記著什么的玉小剛。
梅花樁的樁式有開襠順胯的特點，以加大髖關節的活動幅度，提高靈活性，并且練梅花樁要求用鼻均勻地做腹式呼吸。
經常從事梅花樁練習，對身體有良好的作用，可以使神經系統的穩定性、靈活性、準確性得到改善，提高某些肌肉和肌群的彈性和力量，增強心臟和呼吸系統的功能。
但在趙無極的二倍重力之下，眾人保持最基本的穩定前進就已經很不容易了，更別說還要做出那些花樣了。
就這樣，在六人上樁四十多分鐘，到達第一個一小時之后，趙無極直接增加了半倍重力。
突然增加的重力，讓原本已經能穩步前進的六人一下就亂了。不只是動作僵住，對于身體素質最低的奧斯卡來說，如果不是唐三在后面眼疾手快的扶住了，他就掉下去了。
“呼～呼，戴老大，你扶著奧斯卡繼續。小三，你上前跟在小舞身邊，防著到時小舞體力不支。俊哥，你來我身邊，我倆互相照應。”看著明顯適應不能的奧斯卡，和其余各人的狀態，玉天麟適時調整了陣型。