周五的早上，寧凡早早的來到球館，在顯眼的地方貼上了自己一天的訓練計劃，當然這只是基礎版的。
至于真實的訓練量他并沒有詳細的標明，畢竟這是屬于他個人的秘密。
那些無聊人士的質疑寧凡根本不怕，在訓練館中他們看到的僅僅是他日常訓練中的一部分，而隱藏的那部分根本不會有人知道。
張貼完訓練表，寧凡直接回到教室上課，對于即將到來的風暴他根本不管。
下午5:30，一群惠北隊員擠在墻壁前好奇的看著墻上那張白紙，不時傳出驚訝的呼聲。
“什么鬼，你管這叫基礎訓練？”有人發出難以置信的驚呼。
“10公里熱身、200粒投籃、200次上籃、100次折返跑……”
“這是人能做到的嗎？”
“這不是貼出來嚇唬我們的吧。”
“肯定是寧凡跟教練的陰謀。”
“對，一定是他們的陰謀，他們這是狼狽為奸。”眾人很快達成一致。
但他們沒有發現，一旁的嚴蓓此時像座即將噴發的火山，此刻已是頭頂烏云密布，雷霆閃爍。
奸，還是狼狽為奸，跟那討厭的寧凡嗎？
“你們，很好！”嚴蓓猙獰的笑容讓人不寒而栗。
一旁終于有人發現的嚴蓓的存在，眾人驚呼一聲，一下跑的沒了影子。
嚴蓓走到墻邊一看，原來是寧凡的訓練計劃，看著上面的項目以及數量，嚴蓓眼前一亮，隨即將白紙摘掉帶走。
眾人看著嚴蓓黑著臉摘掉白紙，以為寧凡死定了，不禁心情大好。
這禍害，終究是把自己給霍霍了。
真相真的如此嗎？
誰能想到，打臉來的是如此之快。
一刻鐘不到的功夫，訓練館的光幕上就投出兩張表格，一個是寧凡的訓練表，一個是球隊的訓練表，只不過后者看起來非常眼熟。
“臥槽，這不就是寧凡那訓練表的升級版嗎，而且在項目、數量方面都比寧凡的多了不少。”
“怎么會這樣？！”有人揪扯著頭發露出難以置信的表情。
“不，不可能的！！”有人驚駭欲絕。
更有人抱怨，“這不公平！！！”
他們這份訓練表格就是在寧凡的訓練表上增加了技戰術訓練的項目，但相比于寧凡的練習量，他們的總量明顯更多。
這是喇叭中傳來呲呲呲的電流聲，嚴蓓試了試聲音后，便開始了講話。
“我知道你們都很驚訝我為什么把表格投在光幕上邊，我現在就可以告訴你們，以后要你們每個人的訓練完成情況都將在光幕上滾動播出，包括寧凡的。你們不是一直喊訓練量大嗎，咱們比比看！”
“至于你們訓練項目的數量問題，這個不需要我解釋了吧，你們都是校籃球隊正式隊員，如果在基礎訓練方面都比不過寧凡，都給老娘滾蛋，惠北不養廢物。”
“好了，既然看夠了，都給我抓緊訓練，以后你們的訓練情況會有光腦替你們統計，數據你們可以從光幕上查看。”
“最后再提醒各位一句，規定時間內1次完不成訓練隊內警告一次，2次完不成訓練上場時間減半，3次完不成訓練請你立刻滾蛋。”
博榮嘴角一抽，他沒想到嚴蓓居然這么狠，相對而言他的手段居然是最溫柔的。
“唉，可憐吆。”博榮看著這些新的隊員，滿是同情。
“隊長你看……”
一些隊員想要找博榮幫他們說說情，但奈何博榮根本沒打算給他們開口的機會。
“閉嘴，這是嚴蓓教練的一番苦心，更是教練組對我們的要求，我們不僅要體諒她還必須認真完成訓練。”博榮義正嚴詞的話，澆滅了眾人剛剛燃起的希望。