任淇跳下來后，就跟洛奈交換了一個目光。
她先去打個樣，后面洛奈也能根據她的表現，調整自己的用力和呼吸。
任淇下去后，西斯點點頭，贊賞道“不錯。”
隨后把洛奈叫上來，說“到你了。”
洛奈微微頷首，腳步輕松地走了上去。
她伸出手之后，單杠距離她的手大約二十厘米左右，她甚至不用跳，只是微微墊腳，就握住了欄桿。
之后她幾乎沒有停頓，按照任淇剛才做的，使自己的下巴越過橫桿就算完成一個。
開始的一分鐘，幾乎察覺不到她喘氣，只見她仿佛一個機器人一樣，上上下下，每個動作都異常標準，每一次的上去、下來的角度，都與上一次一樣。
而她維持這樣的節奏，到達了六十個。
這時，時間已經過去了一分鐘，她幾乎是一秒一個，隨后的三十秒里，她保持了大概15秒一個。
到了兩分鐘，她已經做了一百個。
雖然看著她，已經感覺到她開始微微吃力了，但從她的動作中，仍然覺得她還可以堅持一兩分鐘。
這下連西斯都忍不住張開了嘴。
就在西斯以為洛奈要做到極限的時候，她松開雙手跳了下來。
然后微微換了一口氣，看向西斯，道“一百八十個，湊個整。”
西斯“”
一百八十個，已經是任淇的好幾倍了。
地上的兩個人已經看呆了，完全說不出話來。
西斯也不知道說什么，他看著洛奈只是稍稍紊亂的呼吸，說“你平時體力練得不錯。”
平時經常鍛煉的任淇“”
她發誓，洛奈平時除了跟她去重力房的時候練過，平時除了睡覺，基本上不會鍛煉。
這讓她情何以堪
洛奈也很謙虛，說“這幾天練了一下。”
任淇“”
好吧，或許就是有些人非常天賦異稟，不練的時候就比其他人強，練一練，直接就不得了了。
西斯滿眼贊賞道“你們今天是剛剛到四級房”
洛奈點了點頭。
西斯說“剛到這里就有這樣的效果，前面的房間對你們來說不是很容易”
洛奈老實地點點頭“為了怕升級過快，身體負擔過重，我們還是大概一天時間過一個房間。”
西斯沒有意見，點點頭道“的確，在不清楚房間的重力身體是否吃得消的情況下，不宜操之過急。”
說著，他就看向坐在地上的兩人，說“看到了嗎人家是有這樣的實力才敢到四級房來的，你們這么做，給自己的身體造成多大的損傷知道嗎要是你們的骨密度沒辦法達標，進來房間直接就骨折你們知道嗎”
他的語氣有些兇狠，地上兩人的身體都忍不住抖動了一下，然后忙不迭點頭。
“知、知道了。”
西斯叉著腰“那還不快出去”
因為已經站不起來了，兩個人只好爬著挪出去。
等爬到門口的地方，西斯又叫住了他們，說“回去轉告其他人，按照訓練細則好好確認自己是否可以升房，別拿自己的身體開玩笑”
“是”兩個人應了一聲，忙不迭跑了。