沒有更多的時間用來感嘆，得趕緊的行動：“苗苗，我想從形體，和基本功開始訓練，現在就開始。”
“苗苗建議主人，從基本形體中的體態禮儀開始練起，這樣，會更順暢。”
苗苗邊說，邊將模式切換回了智能特訓室。
見周陽點頭，為其選擇了形體項下的體態禮儀這一項。只見，在原有特訓室基礎上，門口左側靠角落的位置，又出現了一間更衣室。
“主人，您去換衣服，苗苗先幫您選擇幾個最基礎，最適合您的形體訓練教程。”
智能模擬廳內所有項目的練習，都配有最符合藍色星球標準的視頻教程，還會同步更新，始終走在最前沿。
“好。”
周陽的意念掃到，更衣室的衣架上，掛著三套訓練服，配套的鞋子也各備了一雙。
目測，都是按著她的尺寸備的。
周陽再次感嘆，這絕對已經超出了科學范疇，完全向著神話級別發展了。
進到更衣室，周陽選了套黑底鑲黃邊，質地柔韌，彈性極好的輕薄訓練服換上，穿好配套的鞋走了出來，從苗苗推薦的三組視頻中，選了個教練顏值最高的。
視頻教程，從理論開始講起。
將理論記熟并理解透徹，不但有助于對形體動作的精準把握，通過理論考核也可兌換積分。
雖然，理論類積分值都很低，但總比沒有的強，周陽學的非常認真。
總體理論講完，就是單個拆解動作要領。這次，是理論講解和視頻演示同步進行，非常細致周全。
一聽就會，但一練不一定就對。
周陽出身高門貴族，自小就接受過嚴格的體態禮儀教導。之后又做了八年位尊后妃，一舉手一投足早已貴氣天然，融入了靈魂。
來到這個世界，即便是原主的身體，保有原主舉手投足一切習慣，但，那種優越非常的儀態于不經意間還是會散發出一二來。
苗苗先為周陽找出的是形體姿態訓練教程，主要練習站姿，蹲姿以及走姿相關。
這些看似簡單且日常，但即便有著良好基礎的周陽，都沒能一下子通過。
這時候，智能模擬廳的強大再次被體現了出來。
其自帶的糾錯系統，會在每一組練習結束后，將同步錄制的周陽自身動作，同視頻教程中的標準動作進行全方位視頻比對。
旁側，還有個非常專業的機器人助理苗苗協助。
這種比對簡直嚴格到苛刻的程度，哪怕微乎其微的不到位也都會被指出，直至到無可挑剔的程度才算過關。
比對，不但針對動作之形，更針對其神韻。選擇習練的該組動作完美過關，才可得到積分。
這種針對性超強的及時矯正，極大的保障了基礎的扎實性，客觀上，更有助于提升周陽對動作要領的掌握程度。
只是如此嚴苛的要求，對應著少的可憐的積分，周陽是越訓練緊迫感越強。
下午沒課，周陽一直在空間待著就沒出來。
累了，要么，就邊吃東西，邊翻看理論理解背記；