所有外線球員，都必須輪流1對1攻防。進攻方必須在10秒鐘之內進球，而防守方在10秒內不讓對方進攻，就算完成任務。
1對1單挑練習，這在每支球隊的季前訓練營中都非常常見，是很基礎的一種練習項目。
但納什將球員們進攻的時間限制到了10秒，而且每個人只允許運球一次。這樣，就非常鍛煉球員們在對抗和干擾下得分的能力了。
而且納什要求所有人車輪作戰，當一個球員擔任進攻方時，無論進攻成功還是失敗，他都會繼續留在場上，挑戰下一個對手。直到所有外線球員都輪番挑戰過一遍，才算一輪結束。
這個訓練的目的簡單明了，鍛煉球員連續對抗中得分的能力，就是納什的目的所在。新賽季，小牛在陣容變化不大的情況下，無論是打傳統陣容還是打一大四小，都肯定會被對手針對。而一旦遭遇針對性防守，球員們能否在一對一的情況下高效得分，將是打破僵局的關鍵。
拋開小牛隊陣中的四個大個兒，小牛隊一共有11個外線球員。卡萊爾和庫班可以說是非常與時俱進了，這個年代大個子球員有幾個必須的儲備就行。外線球員的實力深度，才能代表一支球隊的陣容深度。
11個球員，也就是每個進攻者都必須打10個回合。10個回合的一對一單打，別看一次只有10秒，卻也是非常消耗體力的。
第一個出場的是德隆，這個節奏大師前幾個球還打得非常漂亮。但4個之后，明顯體力就跟不上了，連連打鐵，最終得了5分。
“看來，德隆的狀態保持得還是非常不錯的。”看完德隆的表現，納什悄悄地沖卡萊爾豎起了大拇指。能得5分，這已經超乎納什的預料了
第二個是韋德，韋德在10個回合里只有3分入賬，表現不盡如人意。由于年紀的增大，韋德的退步其實還是非常明顯的。但納什和卡萊爾相信，韋德只是還未進入比賽狀態。一個月的訓練之后，“閃電俠”勢必會大放異彩。
伊戈達拉進了6個球，這樣的成績出乎大多數人的預料。哪怕只能運一次球，伊戈達拉也能用自己的身體扛開出手空間。這家伙只要不裝死，就還是當年的那個“小AI”。
之后的大多數人，進球數都是3個到4個。考慮到大家是假期后第一次經歷對抗性訓練，這個成績實際上并不是太糟糕。當然也有例外，比如說托尼.阿倫。10個回合一分未得，讓托尼.阿倫非常尷尬。但防守端，托尼.阿倫同樣沒有讓任何人得分。
這家伙的打球風格，還是這么極端。
直到最后一個人，亦陽在終于出場。亦陽出場之前，納什還讓所有人都休息了15分鐘。對待當家球星，要求肯定也要最高才行。別看納什性格溫柔，可他卻是個不折不扣的嚴師！
15分鐘后，亦陽將面對體力充沛的10個隊友。訓練場上的所有人都開始起哄，今天的壓軸大戲來了！
第一個上前應戰的是德隆，德隆身強體壯，而且經驗豐富，一對一防守亦陽，他很有心得。
亦陽在三分線持球，運了一步頂開德隆之后接撤步跳投。籃球空心入網，沒等5秒鐘，亦陽就結束了第一局戰斗！亦陽居然能把德隆都直接頂開，這讓所有人都大吃一驚。雖然德隆的身體條件的確有下滑，但亦陽在身體對抗上的進步，也是肉眼可見。
這個夏天，亦陽可沒有白練。邁克.畢比不是健身教練，而是籃球運動員。他的知道不僅僅讓亦陽的肌肉線條更明顯，也更實用。
第二個出戰的是德文.哈里斯，亦陽直接沒有和哈里斯對抗，在三分線外做了幾個三威脅步伐迷惑對方之后便三分出手，籃球空心入網。哈里斯沒有及時干擾，然而正是這零點幾秒的遲疑，讓亦陽進球了。
“強得不像話！”納什在心中自言自語，亦陽可能是所有人里面得分最輕松的。
第三個人，是亦陽的大學隊友謝爾文.馬克。馬克今年夏天和亦陽一起去參加了布里克利的訓練營，所以競技狀態還算出色，他對亦陽的貼防也讓納什和卡萊爾眼前一亮。