陸長生嘆息，“大家不要催了，其實我修煉的很勤奮，只不過大家看不到罷了，不過你們說的也有道理，還有兩三天就要七峰匯武，確實也該好好練練。”
“今天就帶著大家修煉好了，不過說起來大家也都有些身體疾病，我這兒還有一套呼吸吐納之法，大家也可以跟著做做。”
“來，大家跟我一起來，坐得放松些，最好是盤腿坐床上，有條件的就坐，沒條件的坐椅子上也行，但要放松。”
陸長生也是無聊，便想著教給大家一些法子，這玩意在現實世界里也是有些用處，不過要想修仙那卻是萬萬不能。
但總歸可以讓身體變得好些。
“嗷，劍仙是我老公，你不是身體不大好嗎，可一定要做啊。”
別墅里，宋清歌不由甜蜜一笑，她臉色有些蒼白，一副很虛弱模樣，穿著睡衣坐床上，聽到陸長生專門叫她，露出笑容。
【劍仙是我老公】：知道了老公。
“我特么大早上被喂一把狗糧，你們真是夠了。”
“受不了快點開始教吧。我也想學學修道的手段，說不定我還能白日飛升，到時候你們也能升天。”
“這家伙罵我們是雞犬，揍他。”
彈幕里又是一陣亂來，陸長生笑笑：“你們別想了，修仙是不可能的修仙的，這輩子都不可能。”
陸長生接著就開始教。
宋清歌慌忙把平板放遠些，空出位置，雙腿盤坐在床上，跟著陸長生的提示去做，不過是些呼吸的法門罷了，只是過了一會兒便覺得胸口煩悶之氣疏散不少。
陸長生教了他們要點后，也就去了修煉室中，繼續開始修煉，果然，跟他所想的一樣，靈石已經完全不足以支撐他的修煉。
但他還是認真修煉半天。
下午時他一邊吃飯，一邊對觀眾說：“這個修煉室已經不足以讓我修煉，我要去后山了，下午帶你們去看看。”
別墅里此時也在吃飯，宋清歌按照陸長生的說法做了，一直搞了半天，陸長生在直播什么，她都沒顧上看。
等她睜開眼時，陸長生已經在吃飯，她的饞蟲也勾了出來。
“清歌？你怎么下來啦？我還想問你吃什么。”
一個中年婦人從樓下上來，正好遇到她，便開口詢問。
宋清歌上前挽住那婦人的手，道：“媽，我想吃些好吃的。”
婦人聽了菜名，又驚又喜，一把拉過來宋清歌上下打量，過了半晌才道：“你你你……你今天氣色很不錯，這么油膩的東西好么？”
“媽，我就是想吃。”
“好好好好，我這就去給你做去。”
宋清歌還真是有些餓了，隨著婦人下樓，隨手拿起個蘋果啃起來，聽到宋媽媽在屋子里跟誰說話，不一會兒便見宋爸爸沖出來，拉住宋清歌猛看。
“哎呀，爸爸，你這是打量什么呢？”
宋爸爸嘿嘿干笑，“今日你怎地這么有胃口？”
實在不能怪宋爸爸，宋清歌大病一場后，身體一直不大好，三天兩頭需要打針，吊水，完全沒有放松的時候。
為了此事，一家人沒少受罪，不想今日宋清歌居然胃口好起來。
“爸爸，我想吃你做的油悶大蝦。”