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    第三十六章 直播進行時(2 / 2)

    女主播混顏值區的話,除非真的有兩把刷子,否則一般會撲的很慘。

    而男人只要長相過得去,在濾鏡下個個都是男神,會有大把的女人高呼男神,化身舔狗,狂刷禮物,只為博得美男主播一聲謝謝。

    “大家看到了沒?因為我的身體素質不好,心肺功能不強,所以每跑一小段路,就要停下來休息。”

    “不過,我們可以通過修正跑步姿勢,有意識的控制呼吸節奏,最大程度發揮身體潛能,讓每一次跑步的持續時間越來越長。”

    “首先,我們降低運動強度。”

    程素放慢跑步速度。

    “然后……控制呼吸的節奏。”

    “跑步作為最基礎的有氧運動,原理是這類運動所需能量的得到方式,是通過身體里的氧氣與糖原相結合,產生出運動能量的過程。”

    “所以通過以上這點可以知道,體內氧化反應的強弱,直接注定了我們有氧運動能力和持久能力的強弱。”

    “……”

    程素解釋了兩分鐘,就閉上了嘴巴,繼續向前跑步。

    他跑了十五分鐘,然后慢走十五分鐘,很快過去半個小時的時間。

    聽到“壽命+1天”的系統提示后。

    他整個人都舒爽了,全身的疲憊如海潮般消退。

    原本現在就要回臥室準備休息。

    但程素忽然決定,繼續再跑一圈,試驗一下能否再爆出壽命。

    “慢跑的正確動作,是身體稍微向前傾斜或者平直。”

    程素這幾天也閱覽不少跑步相關的知識,得益于前身“學霸”的屬性,他背起知識點迅速快捷。

    說著,程素調整自己的姿勢,繼續向前跑起來。

    “666,主播太厲害,一個男人懂那么多跑步的知識,一百魚丸奉上。”

    “跟著主播一起跑了幾天,感覺精神不少。”

    “主播說的我都想一起跑步了,跟著主播一起進步,我也是男生,咱們男生的體質真的太弱了。”

    “樓上求聯系方式……”

    “活捉一枚男粉……”

    “妹子哪里人?一起跑啊……”

    “……”

    一名粉絲自爆性別,一群水友瞬間像聞到腥味的鯊魚,對他一陣跪舔起來。

    程素開始跑步的時候,直播間飄起零星的打賞。

    “感謝芝麻姐姐的打賞。”

    “感謝宇宙第一大美女的打賞。”

    “感謝……”

    “謝謝各位好兄弟。”

    程素一一感謝起來,雖然她們給的錢并不多,但也是對他的一種鼓勵。

    “哈哈,主播跑蒙圈了,都喊咱們兄弟。”

    “主播你信不信,直播間七百個人里面,只有十個不到的男人?”

    “主播啊,話說你為啥十萬粉才露臉,讓姐妹們康康不行嗎?”

    “對啊主播,你要真是大帥哥的話,就露臉唄,我給你刷一枚火箭。”

    另一邊正在慢跑的程素,看到直播間人氣越來越高,也不由得露出開心的笑容。

    他上輩子想當個大明星,享受萬眾矚目,這輩子沒有門路,當個大主播也行!

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