“我知道你的需求了。”寧有光認真的看著梁漪漪，“我現在需要再次跟你確認一下，你決定好了放棄這段不健康的親密關系，真的決定要離開你老公了嗎”
“是的，我確認。”梁漪漪認真點頭，“我已經做好決定了。”
“既然你決定好了要獲得自由。”寧有光說，“那么,我就會全程給予你鼓勵和支持，教你如何擺脫被操控。”
梁漪漪拘謹，認真的像個準備接受教育的學生，“我會加油的。”
寧有光笑了，隨后，母女倆也笑了。
咨詢到這里,寧有光提議大家短暫休息一會兒。
梁遇樂把早已準備好的零食,飲料等都拿出來，招呼大家一起吃。
品類很豐富,有干果，有水果，有果汁，有酸奶，有蘇打水，還有薯片，餅干等各種吃食。
看到這些吃的喝的，梁漪漪本能遵從習慣，把這些零食每一樣都拿過來研究一下成分，計算一下卡路里,最后挑了一瓶0卡的蘇打水慢吞吞的喝起來。
工作中的寧有光大腦高速運轉,能量消耗巨大,接下來還有精密輸出的后半場。
這會兒她急需補充能量,對這些吃的，也不管是健康還是不健康,想吃就拿起來吃。
好吃,快樂最重要
梁遇樂就和她一起互相分享好吃的,又互相點評一番。
很快她們拆開了很多小包裝袋,吃的津津有味。
看到她們吃的那么開心，梁漪漪忍不住問寧有光，“你吃這些不怕胖的嘛”
“我都餓了，還想著減肥啊”
“你沒吃早餐啊”
“吃啊。”寧有光拆開一小袋堅果，“早餐不吃不等于找死我很惜命的，早餐吃的最認真。”
梁漪漪繼續問，“吃了早餐，應該沒有那么餓了吧”
寧有光笑，“我覺察到自己工作消耗多，就會適時補充能量，今天工作量大，就會多吃點，不過，我吃東西也是有選擇性的吃的。”
“比如上午12:00前吃什么都沒所謂，下午以后”
她指了指桌子上的薯片、芝士草莓、華夫餅、巧克力、香腸等，“這些基本上不怎么吃的。”
然后，她又指了指桌上的干果、水果等,“這些會適當吃些。”
梁漪漪很好奇的問,“這些卡路里已經很高了，你都不忌口，是怎么樣保持身材這么好的會健身嗎”
“會。”寧有光說，“一周三次左右雷打不通進健身房。”
“另外，我也喜歡走路，爬山，散步，有時間會多動一動。”
山核桃被寧有光咬的嘎嘣響，“我運動并不僅僅是為了減肥，更是為了健康，健身給身體帶來的好處，漂亮是其一，我更看重的是它能改變一個人的精神狀態。”
“為了更好的活著，我堅信我需要一個更好，更健康，更漂亮的肉身。”
“十年如一日的健身不痛苦嗎”
“健身雖然痛苦，但不健身更丑更痛苦。”寧有光說，“而且，每次健身，我都覺得是一種享受，并不會覺得痛苦，我已經把它當作和吃飯，睡覺一樣不可或缺的日常，這讓我能持續的堅持。”
梁漪漪嘆氣，“我健身唯一的動力就是減肥，沒有這個，根本不想動。”