“夏梵星，咨詢過程中產生的一些改變，乍一聽會顯得不合邏輯，超出你的認知范圍，讓你感到害怕，但越是能幫助你深入自我的概念，也越是容易引發激烈的阻抗，因為許多人都在極力保護自我，他們都把自我當作我了，害怕受傷，害怕被批評，害怕接觸自我不知道的東西。”
這一天周三上午。
夏梵星帶著滿腦子的疑問還有期待的心情來到了寧老師的辦公室，卻很快被寧老師的一些觀點激怒了。
“為什么呢”夏梵星不理解。
“因為這些概念很容易打破我們內心的平衡，但也最有可能帶領你走向深層次的蛻變，而自我成長的過程，本身就是痛苦的，我想，在最近的幾次咨詢中，你也感受到了不是嗎”
夏梵星感覺自己被煩躁包裹。
寧有光感覺到了他的焦躁不安，耐心的說”我們看到的自己，并不一定總是我們喜歡的樣子，你若是想要讓真實的自己變成自己喜歡的樣子，這個過程必定要經歷心理、行為、意識和認知上的轉變，這每一個環節都需要你付出艱辛的努力，前提是你得擁有想要轉變的勇氣和決心。所以，夏梵星，你得想明白，如果你想改變，不僅僅是靠跟我做幾個個案咨詢和溝通就能完成的，最重要的是你得知道自己在做什么，并且非常清醒的明白你做的這一切是為了什么，且將需要承擔什么樣的后果。我能告訴你的是，這不是一個短期的過程，也不是一件容易辦的事。”
“這件事也是通向深刻的領悟。”夏梵星面容平靜。
“是的。”寧有光笑了，“很高興你能看懂，這也是為什么我們在一起努力，向同一個目標前行，一旦達成，你將重生。”
許久，他們就跟以前無數次那樣，彼此相對，默默坐著。
一切盡在不言中。
寧有光的辦公室里安靜的針落可聞。
夏梵星做了幾次深深的呼吸，然后被窗外不知名的鳥聲喚醒。
他緩緩睜開眼，說“我們可以繼續嗎”
寧有光說“你做好了決定，是嗎”
夏梵星看著寧有光堅定的說“是的，寧老師，我做了好決定，我希望能夠在你的幫助下，能夠成為想要的自己。”
想了想，他又接著補充，“還請寧老師手下留情，我有時候可能沒有那么大的力量，去接受許多對我來說是翻天覆地的變化和新知識，所以，在這個過程中，還請您給我耐心和幫助，不要放棄我，可以嗎”
他深深的呼吸，“我也向你保證，不管有多么痛苦，我想要改變的心是堅定不移的。”
寧有光清澈的眼眸里浸滿了理解“我知道的，我知道的，我曾經也是這樣的過來的，我非常能理解你的感受。有句話不是說，沒有痛苦就沒有收獲嗎”
夏梵星靠在椅子上，身體放輕松了些，“很煩聽到這些啊。”
寧有光認真道“困惑是學習過程中的第一階段，這也說明你固有知識的局限被打破了，你會直面很多新的認知，這些認知將不斷的沖擊你過去的思維和原有的認知，由此，你必定會產生焦慮、不解，但這些也都是你的助力，會讓你擁有更強的動力去改變，也會開啟你的創造力。”
夏梵星深深的嘆道“我哪有想那么多我只是不希望自己繼續沉寂下去，我希望變得快樂一點。”
寧有光笑“當你成為了你自己，你怎么可能會不快樂呢”
咨詢結束的時候。
寧有光和夏梵星說“接下來我要回老家一趟，下一次的咨詢，我們重新約時間。”
夏梵星緩緩起身“好的，那我們微信聯系。”
寧有光把他送出門“你在家里要好好照顧自己啊。”
夏梵星回頭，“知道了。”
正午的日光中，他白皙的面容上，有笑容一閃而逝。