4月21日,亞錦賽正式開幕了。
亞錦賽的全稱是亞洲田徑錦標賽，在田徑錦標賽里基本是墊底的存在，排在它后頭的就是沒有人居住的南極洲，因此關注并不高。
尤其是短跑這一塊,不論男女,多數情況下金牌得主連參加奧運會的資格都沒有。
頭天晚上是運動員入場以及開幕儀式,第二天休息一天,中午吃過飯，周石又把顧棠叫到了小會議室，給她布置了這一次的戰術。
“你的一百米成績,在亞洲已經是毫無對手了。理論上來說，隨便你怎么跑，無論如何都能拿金牌，但是我依舊要給你提一個要求控制。”
顧棠認真聽著。
周石解釋的很清楚。
“雖然你現在的成績，放在國際上依舊是不夠看，屬于陪跑角色，但是按照你的年紀,你成績上升的曲線，你遲早能在國際田徑賽場上大放異彩,那么今天就是一個機會。”
“你要學會有控制的跑。要學會積攢能量，有控制的保持興奮,你是一個職業運動員，你的成績不能隨著心情起伏而變化，而應該保持一個先對穩定的狀態。”
周石拿了表格出來，“女子一百米,每個國家最多能報三個人,參賽人數一共126人,兩輪預賽，三槍進決賽，也就是說你一共要跑四次。”
“第一輪預賽，取每組的前兩名，第二輪預賽取每組的前三名，以及四個成績最好的第四名，半決賽取前四名，之后開始跑決賽。”
“我要求你第一輪預賽成績控制在1150秒左右，第二輪預賽1140秒，半決賽跑進1130秒，決賽就隨便你怎么跑了。”
“你能做到嗎”周石認真地問。
顧棠等他說完，這才道“教練，萬一預賽就翻車了呢”
嚴肅的氣氛頓時就消失的無影無蹤了，要是擱在別人，周石要罵人的，但是顧棠吧主要還是成績好，再者教練也有點舍不得。
“不會的，首先預賽分組是回避原則，你跟向君平肯定不會分在一個組，其次我們給你上報參加亞錦賽的成績，用的是你全運會的1130秒，這個成績在所有選手里排第二，你是種子選手，你應該是倒數第二組出場的。”
周石拿了長長的表單出來，“按照我們的分析，你這一組，二號種子的最好成績是1143秒，她預賽肯定跑不出來這個成績。”
“行吧”顧棠點頭答應了，“兩百米呢兩百米要控制嗎”
反正現在是一點都不嚴肅了，周石道“先跑完一百米再說著什么急，上屆亞錦賽冠軍跑了2247秒，你還差著老遠呢。”
顧棠不高興地看了他一眼，“教練，你這是長他人志氣，滅自己威風啊。”
“去去去，趕緊休息一會兒去，下午連交接棒。”
顧棠站起身來，道“我覺得這個交接棒的訓練時間也選的很好啊。中午吃完飯本來就容易困，這邊又熱又潮，人都不清醒，所以這是要讓我們在注意力不太專注的情況下訓練，好叫身體形成本能嗎”
周石開始攆人了，“要照你這么說，應該半夜兩點進行交接棒訓練”
第二天早上八點，女子一百米的預賽正式開始了。
126名選手一共分了十六組進行比賽，景佳紓第十一組、向君平第十四組，顧棠第十五組。
雖然一百米跑下來只要短短的十幾秒，不過加上前頭的檢錄，后頭的核對成績等等，一組至少得十分鐘。
周石跟著她們一起進了場地，道“景佳紓九點再開始熱身，向君平九點半熱身”他看了顧棠一眼，“你等十點吧。”
果不其然，景佳紓上場的時候已經到了九點五十，她跑出1167秒的成績，以小組第一晉級第二輪預賽。
向君平在她之后三十分鐘上場，成績1154秒，同樣是小組第一晉級第二輪預賽。
周石看著顧棠熱身，一邊看著一邊嘆氣，道“我希望你好好跑，成績好一點，我一個國家隊的教練，遠一點的乒乓球和跳水，什么大賽的經驗都有，近一點同屬田徑的女子競走，奧運會世錦賽也都去過，我呢我經驗最豐富的就是亞錦賽跟亞運會了。”