“首先我想說的，是你們不用擔心，雖然我們只有一位頂尖選手，但是這世界能湊齊四名高水平的選手參加女子接力的，也就只有三四個國家。”
“女子4x100米接力的世界記錄是4082秒，上屆世錦賽的冠軍是4113秒，而你們上次的賽會記錄，是4160秒，這個成績，穩穩的能拿銅牌，但是我對你們的要求更高”
下頭四個人臉上都是微笑，顯然很有信心，周教練又道“雖然我們只有一個顧棠，但是距離她最近的一個人，差了她07秒。這個差距無論跟你們誰平均，都能造就兩個世界頂級選手。”
下頭的笑聲更大了。
周教練又道“而且上次你們隊內合練的成績是4132秒，這個成績應該能拿第二名，所以我對你們的要求是保二爭一”
“明白”不管是誰，喊得都無比大聲。
“保持狀態保持興奮”周石又道“好，說完了我們自己，我們再來說說對手。”
“女子接力的霸主無異是阿美莉卡，他們這一次的四位選手我覺得心態不是很好。首先他們隊內的第四棒，也就是百米賽跑的亞軍，你們看看她這張照片。”
周石放了顧棠一百米奪冠的照片，沖過終點線之后，這位選手手撐著膝蓋，看著顧棠的背影一邊搖頭一邊嘆氣，臉上滿滿的都是挫敗感。
“這是他們的第四棒，她對顧棠有恐懼心理。她跟顧棠同跑第四棒，她是無論如何都追不上的，她很容易就會想起一百米決賽當天的場景。”
“誰不是呢”向君平小聲吐槽了一句，顧棠一臉正經，手伸了過去，在她腰間撓了一把。
“呀。”向君平小小的驚呼一聲，把她手抓住了。
周石全當沒看見，又道“接下來是她們的第三棒，這是個主攻兩百米的選手，在昨天結束的兩百米比賽中，她也是亞軍，也沒跑過顧棠。”
顧棠故意把背一挺，顯得很是自豪。
“而且她在跑動過程中，她是看著顧棠的背影跑的，這個對她也是有影響的。”
周石又放了一段錄像，正是體育臺的記者采訪她的那一段。
我很放松，反正我也贏不了
顧棠道“教練，你這用我的態度不對啊。”
周石笑了一聲，嚴肅正經道“我對你的要求，是要有氣勢從氣勢上就要壓到她們”
“這個我會。”顧棠笑瞇瞇地點頭了，“再說她們使用了那么多場外招對付我，我沒被刷下去是我實力強，那么這次都還給她們吧。”
周石又道“分析完了心理問題，咱們再說說戰術。”
“一百米接力，交接棒區域20米。”他在小黑板上畫了4x100米接力的示意圖。
“第一、第二棒的交接區域在90米到110米，第二棒跟第三棒的交接區域在190米到210米，第三棒跟第四棒的交接區域在290到310米。”
“也就是說，理論上第一棒的跑動距離是90到110米，第二棒因為有兩個交接區域，跑動距離在80到120米，第三棒同樣是80到120米，最后一棒的跑動距離跟第一棒一樣，也是90到110米。”
“你們從合練以來，一共就失誤過兩次，還是去年顧棠剛進組，甘雅不習慣她的速度造成的，在那之后，你們在交接棒的時候再也沒有失誤過，所以這一次我們要用一個稍微有點冒險的戰術，極限接棒。”
“第一棒向君平，是我們組內跑得第二快的選手，我對你的要求是，跑110米，在交接區域的最后再把交接棒遞給景佳紓。”
“景佳紓第二棒，是沖刺型選手，你只用跑直道，你的跑動距離是90米。”
“甘雅第三棒，你是主攻兩百米的選手，你的彎道技術十分純熟，你同樣跑90米。”
“顧棠第四棒，你技術全面，保持著女子一百米跟兩百米的世界紀錄，還是幾十年之內無人可超越的世界紀錄，你跑110米。”
周石道“機會只有一次，半決賽就用。”他忽然笑了一聲，“很少有人敢用這么冒險的戰術，我想如果你們成功，會給她們很大的壓力的。”