“你是不是沒有腰腹用力俯臥撐不是靠手臂撐起整個身體的，這是核心力量的訓練，腰腹不用力當然撐不起來。”柳凌蔭再度幫她調整好姿勢，“再試幾次。”
宓茶于是嘗試腰腹發力
啪嘰啪嘰啪嘰
反復嘗試了幾次之后，柳凌蔭挑眉，那雙貓眼里透露了些許疑惑。
她嘗試著代入宓茶，在她身邊做了幾個俯臥撐非常輕松，甚至還能讓宓茶坐在她背上。
“你再試試。”她爬了起來，“按照我剛才示范的來。”
俯臥撐的動作并不復雜，宓茶學得有模有樣啪嘰。
沈芙嘉上周便發現了這個問題，她和柳凌蔭提過，當時柳凌蔭不以為意。
又不是需要技術含量的雜技，不過就是做多做少的問題，能做出一個就能做出兩個，能做兩個就能做二十個，小學的體育課就已經涉及了俯臥撐的訓練，怎么可能會做不出來。
“我感受下你的肌肉，撐好。”柳凌蔭單膝跪到了宓茶身邊，她一手覆在宓茶的胳膊上，一手去碰宓茶的腰腹，直覺問題還是出在了發力點的問題之上。
很快，她明白了問題所在宓茶的力量太弱太弱了。
俯臥的姿勢讓宓茶肚子上的肉肉更加往下墜，小肚腩摸起來柔軟可愛，但這個觸感對于柳凌蔭而言十分陌生，她上手時愣了愣，第一次清晰地意識到原來女高中生也會有贅肉。
和宓茶摸她腹肌時的感受一樣，這同樣是柳凌蔭這輩子都不曾擁有過的東西。
宓茶臉頰泛紅，一骨碌坐了起來捂住了肚子，躲開了柳凌蔭的手掌，不想暴露自己多余的肉肉。
“之前嘉嘉一直幫我做全身性的有氧訓練，幫我加強心肺，這種單獨部位的特訓還沒有過。”她不好意思地解釋道，緊接著馬上開口，“我會努力嘗試的，凌蔭你先管自己的訓練吧，我一會兒練會了再叫你。”
柳凌蔭站了起來，無奈地嘆了口氣。
真是的，怎么會有十七歲的少女連自己的身材都不重視。
宓茶的體質差得超乎她的想象，看來今后的訓練單得重新調整。
“那俯臥撐就算了，今天再怎么逼你你也做不起來，先從仰臥起坐、俄羅斯轉體這種輕松地開始練吧。”她嘆了口氣，嘖了一聲，“你還真是個幼兒園寶寶，換成別人，我才不會那么有耐心。”
宓茶最近和柳凌蔭熟悉了一些，有些話也敢放肆出口，她鼓起了臉頰，“凌蔭，你以前還經常喊我寶貝。”
現在說起話來一點兒都不客氣。
柳凌蔭理所當然地點頭，“以前懶得去記你的名字。”她頓了頓，美眸橫了宓茶一眼，“你想我叫你寶貝”
“啊，你是沒有記住我的名字才叫我寶貝的嗎”宓茶詫異地睜眸，她的名字一點兒都不難記才對。
“那么多同學，我哪有空一個個把名字記過去，那些不熟悉的女生統一叫寶貝就行了。別光說話，快躺下，我幫你按住，30個仰臥起坐，快點，嚴煦還在等我們回去講錯題。”柳凌蔭拍了拍她的小腿，自己坐到了宓茶腳背上。
宓茶哦了一聲，按照柳凌蔭的拍子，抱著頭開始仰臥。
雖然之前也覺得柳凌蔭喊的“寶貝”二字過于甜膩，聽起來太不踏實，但今天聽到了柳凌蔭親口承認，這或許是因為柳凌蔭真真正正地認可了她、不再把她當外人，宓茶如此思索著。