三十年前，他成就宗師之境并且離開華夏，十年之前他在西伯利亞現身，一拳殺七虎，名揚海內外，被華人圈尊封為“虎王”。
此人可是真正以武入道之人，他學的少林，龐風想到要對付此人，用神通法術是一個辦法，但是倘若要用武道，龐風想到的是內家拳。
龐風自從將形意拳融會貫通之后，對內家拳的領悟日漸深奧，三種內家拳形意拳、八卦拳、太極拳各有奧妙，龐風覺得自己有必要在內家拳上繼續努力參悟，最好能找到貼合自身特點的拳術套路。
內家拳的特點就是能把人體擁有的力量發揮到極致，并且通過內家拳的鍛造，把人體本身的潛力一點一點的逼出來，內家拳宗師都是內功高手，他們的內功都是通過內家拳練出來的。
所以，內家拳是中合人體的一門法術，是凡俗拳術，本來這樣的拳術對修真來說不值一提，真正的修真者，都已經脫胎換骨，不再是凡俗之體，誰還練內家拳
但是，龐風卻感覺到，在修真處在極低的水準的時候，內家拳的精要很有借鑒的價值，因為用弱小的靈力去施展神通法術，看上去很炫酷，但小馬拉大車，實際效果并未見得好。
就像羅玄這種宗師，仗著有一枚法器竟然想跟龐風硬撼，他有法器，龐風用拳頭把力量發揮到極致，自然勾動天地之力。
羅玄的“雷鳴玉佩”發出的閃電驚雷在普通人眼中不可抵擋，可是龐風一拳打出去，引動的通玄天威比羅玄的法器威力強大何止十倍
所以龐風感覺，練氣初期，自己研究內家拳自創一套拳法，這一套拳法足可以硬撼那些普通的法器。
龐風真遇到了自己對付不了的法器，龐風手腕上還有那一對青石貔貅那才是真的壓箱底的寶貝呢
想到練拳，龐風便立刻行動。
“去游泳池，在水中修煉三體式，從形意拳開始，一步一步的參悟”龐風心中暗道，他的悟性智慧現在也超越了常人，對練功也有了新的安排。
龐風別墅的游泳池，池水是泉水，冬暖夏涼，而且泉水中蘊含大量的生機，龐風之前一直沒有找到好的利用方法。
今天他腦子中有了靈感，想到用泉水練拳，游泳池之中，龐風潛到三米深的水底，水底的一股潛流沖刷他的身體，龐風身子隨著這股潛流運動，打出了自己的第一拳。
拳頭在水中慢慢向前，一拳打出，水中爆開一朵小小的水花，龐風心中一沉
“我暈，這威力為什么這么小”
龐風剛才這一拳可是用了八成的力道，倘若在外面打出這一拳，足可以引動氣爆，威力之大方圓兩丈之內無人可以近身，可在水中打出這一拳，竟然只出現一個小水花
“好水中練拳果然是個好創意今天我恰能放開手腳，全力施為”