時間過得很快，幾個月下來，萬仞峰上的臺階已經加至五千階，陸元希腳上的金屬環也已經將重力加到了三百斤左右。
陸元希雙手抱在腦后，兩腳并攏，動作標準的往上跳去，每跳三次稍微停頓一下，然后接著往上跳去。
一千多階過去了，換在幾個月前，陸元希早就支撐不住暈倒了，現在已經能輕松跳過，沒有半點壓力。
徐師叔負手站在不遠處，觀望著她的動作，見沒有半點遲緩，滿意的點了點頭。
近些日子以來，陸元希跳完五千階之后雖然依舊很累，但已經可以在跳完之后還有力氣走動了。
每次完成之后，徐師叔都給他們準備了特別的藥浴作為獎勵。
這種藥浴就是陸元希先前泡過的那一種，早在這個月初她的肉身強度就已經達到了可惜修習鍛玉七脈的地步，開始泡起了和功法搭配的煉體藥浴。
徐師叔的藥浴里蘊含的藥力比起專門的鍛玉七脈里專門搭配的那種，就算是小巫見大巫了。
在經歷了鍛體藥浴的摧殘之后，陸元希泡在能讓能讓同階修士們疼得嗷嗷叫的藥湯里，甚至覺得有些舒服，剛跳完臺階后渾身黏黏的，泡個澡剛剛好。
這種藥湯燒灼的只是她的肌骨，陸元希自打練起鍛玉七脈以來，身體素質比以前強得不是一點半點，同樣的溫度，幾個月前覺得又燙又疼，現在只覺得溫度剛好，打在身上舒舒服服。
藥湯里的藥力很快就被她的身體吸收了個一干二凈，原本淡綠色的藥液變成透明的液體，陸元希很快穿好衣服，收拾好后在萬仞峰下扎起了馬步。
此時此刻，還有很多人沒有完成今天的任務，體術課并沒有結束。
陸元希清楚的感覺到自己的身體的恢復速度越來越快了。
鍛玉七脈將人體的經脈分為七個部分，功法也根據這七個部分由淺及里的分為七個階段，每個階段要通過鍛煉并輔以藥浴打通一條主脈。
在修煉這本煉體功法的同時，肉身強度也會隨之不斷增強。
陸元希的體質就是在功法和藥浴以及體術課的鍛煉，三者的共同作用下開始提升的。
徐師叔走了過來，沉默地看著陸元希在那里蹲馬步，也不出聲。
陸元希第一時間就感覺到了有人接近，發現是徐師叔后見他沒有指令，就將他拋到一邊，繼續心無旁騖地扎好馬步。
跳完臺階后腿還是有些酸麻，哪怕用了藥浴也還有些感覺的殘留，陸元希打好精神，知道這樣反而更加鍛煉自己，一動也不動的蹲在那里一蹲就是半個多時辰。
在這半個多時辰里，陸元希沒有說話，徐師叔也沒有，就靜靜的看著她的動作，有的時候徐師叔還會短暫的離開一下，糾正跳臺階里的人的違規動作，然后就又回來了。
陸元希這樣扎了馬步好幾天，漸漸的，跳完臺階后還有余力的弟子們也有人開始像陸元希一樣開始扎馬步。
有的人每過多久就放棄了，有的人還在咬牙堅持著。
許多天下來，不知不覺間，他們的腿部力量都或多或少有著增長。
從始至終，徐師叔只會糾正他們站馬步時不對的姿勢，不會再說些其他。
陸元希能堅持的時間越來越長了，她跳完五千階臺階的速度也越來越快，某天過后，體術課扎完馬步后，徐師叔又給她加了一百斤的重力。
“不錯。”就連一向很少夸人的徐師叔，在看到她的進度之后也難以吝惜夸獎。“你是不是有在煉體”，，，