叢瀾下了冰就跑，動作挺快，還很熟練，于謹連攔都沒攔住。
老黃知道內情“餓了，買吃的去了。”
于謹“也是，正長身體呢。”
老黃拍了拍他“跟我過來。”
他是不介意把叢瀾送去國家隊的，事實上，在當下的環境中，進入國家隊是她能做的最好選擇。
“我有事跟你說。”老黃這樣道。
于謹神色一正，點了點頭，他隱約感覺得到老師要說什么了。
叢瀾回到家的時候都快九點了，媽媽郁紅葉去接的她，爸爸叢凜在家里做飯。
吃完飯以后，叢瀾跟郁紅葉坐在電視機前玩游戲，順便消食。
郁紅葉嘆氣“我都跟著你一起吃胖了。”
叢瀾每天都要去冰場訓練，周末的話還好，時間比較充裕，太陽落山之前就可以回來，晚飯是正常吃的。
周一到周五就不是很妙了，她上冰雖然不到兩小時，一般都是一個半鐘頭左右，但前前后后花的時間也不少，到家里再吃飯，只能算是宵夜。
叢瀾“等我競賽課結束，就能下午早點離校了。”
她其實對初中的課程很無所謂，看一遍就會了，當年在系統那里也是數次憑借自己的實力上過頂尖大學的。
就是這個競賽課吧，真的是絕了，為什么奧數這么神奇這合理嗎
郁紅葉摸摸她“辛苦我家瀾瀾了。”
叢瀾“不辛苦，很好玩。”
除了裝初中生有點累以外，別的都很不錯。
郁紅葉“行了，你看差不多的時候就洗洗睡，明天周五，等周末還可以輪個懶覺。”
叢瀾“嗯嗯嗯。”
洗漱完后，郁紅葉逮著她把頭發吹干，這才放叢瀾進屋自己睡覺。
關上臥室門，靜謐的空間一剎那將她包裹。
叢瀾走了兩步，站在鏡子前，側著看了看自己大腿上的肌肉。
“還是太瘦。”她嘆氣。
這樣的大腿，是沒有辦法給出她需要的力度的。
滑行需要腿部肌肉，跳躍也需要，旋轉更是無可避免。花滑運動員看著很瘦，腿細身材纖弱，實際上一拳能打五個，一腳踢下去能踹斷肋骨。
叢瀾走到床邊，把自己甩了上去。
閉上眼睛，她默念“進入空間”，一眨眼的功夫，她的意識就出現在了一個碩大的建筑內部。
這里，是一個比深雪俱樂部冰場要豪華精致一千倍的高科技體育館。
場中央的冰場凍得結結實實，是叢瀾最喜歡、滑起來最舒適的硬度，她在最初的時候設定了很久，最后才搞定了這些參數。
頂部有著明亮的射燈，照著這座空曠無比的萬人室內體育場。
叢瀾走到熱身室內，看了看懸掛在這里的屬于自己的面板。
姓名叢瀾
專項花樣滑冰女子單人滑
意念空間剩余時長17小時48分鐘
今日教練u7跳躍教練
指導課程安排3a，3z3t
第二個是連跳，兩個跳躍前后銜接，3z3t，難度適中，不算很難。
叢瀾覺著再等等的話，自己說不定能出3z3o的連跳。