叢瀾在首體這里待得很適應,沒有什么不舒服的地方。
她跟于謹說好協商著選曲，她來敲定最后的選擇，所以最近一段時間兩人都瘋狂分享各自的曲庫。
在這個方面,叢瀾有點吃虧，因為她在這個世界的生活時間比較短，對經典樂曲了解很少。
除了于謹帶她以外，花滑部這邊還更改了模式，排了許多的大課。
比如單雙人冰舞們一起練習滑行什么的,還有冰上的體能訓練。
沒兩天她就在這兒混熟了。
前天,叢瀾剛跟大家一起玩了冰上拔河,特別的快樂，那冰面都被她們這群人的冰刀給削掉了半層,不知道刮出來多少冰花。
在五十米折返跑的游戲上,她還獲得了第一名呢,獎勵是一盒食堂出品的低熱量蔬菜沙拉沒有醬。
叢瀾“”
沉默。
最后兩名負責整冰,開著整冰車把被霍霍不成樣的冰面給好好恢復了。
對比起來,叢瀾就覺著，這蔬菜也挺好的。
國際滑聯的規則變動是經常的,每年五月都會出新改的裁判技術手冊。
有時候大改動,有時候就改幾個細節。
英文原文一經發布，運動員、教練、冰迷、相關從業者就會紛紛下載解析,然后找出來與上一版的不同之處。
這時候，于謹他們就開會一起解讀,看看國際滑聯又搞了什么幺蛾子出來。
要是太坑爹的話,這個會議的走向就會變得神奇起來，到最后需要主持人進行控場。
方晨已經在國家隊就位了，帶著自己的團隊來接洽,浩浩蕩蕩二十多人，忙里忙外地腳都不沾地面。
于謹每天都要開會，總教練那里讓他們花滑的人一起通讀技術手冊，剛好也借這個機會跟對方取取經。
叢瀾正式入隊要等到七月以后，現在她有個臨時的飯卡，這倆月就先跟著在隊里蹭課蹭飯。
食堂的大廚做飯水平不錯，她在這里吃得很開心。
褚曉彤“”
齊妍“瀾瀾你這都第二碗了吧你不控制體重的嗎”
褚曉彤那里只有菜，還是少油少鹽的。
叢瀾從她的碳水里抬頭“額，我年紀還小正在長身體”
齊妍比劃了一下她的飯量“也比正常人多了吧你不怕胖嗎”
她倆正在發育關沉湖階段，齊妍跟褚曉彤比的就是誰吃得少。
叢瀾說出她那被二位羨慕死的體質“我吃不胖，一累還特別容易掉肉。”
褚曉彤齊妍“”
慕了慕了。
這樣的體質也好也不好，叢瀾幾乎不用為了節食發愁，但她想增肌就很麻煩，而且掉肉先掉肌肉，很是不講道理。
褚曉彤就是容易胖的那種，她連口飲料都不敢喝，每天吃得特別清淡絕望。
齊妍比她強一點，但也強不到哪兒去。
叢瀾“下午去練體能嗎我得跑個五千米，一周兩次。”
她吃得多，是因為運動量大，總是會餓。
褚曉彤嘆氣“姐姐跟你去。”
她今年十七歲，確實是叢瀾的大姐姐了。
叢瀾跟褚曉彤重疊的課程不少，特別是在體能和增肌方面，幾乎都沒分開過。
也是到了這個時候，她才知道，原來褚曉彤的體能是真的不太好。
叢瀾的陸地跑道一千米還有冰上折返練得比較多，像是五千米這種長度，不是每天都要練的，跟著計劃表走就行。
不過這個計劃表，不是隊里的體能老師給的，而是意念空間里非人類教練給她的。
比現實的好用，體能訓練量與叢瀾的身體狀況實時結合，如果哪一天有了變動，計劃也會更新補充調整。
從現在開始，真實與虛擬的教練，都在為了叢瀾尚未到來的發育關做準備。