包括于謹，他以前確實教了女單，但他也在摸索，在學隊里其他教練的教學模式。
國家隊這么些年來累積了不少經驗，但一直沒有形成良好的、系統的教學體系，全是教訓。
就連男單，也是仗著他們身體好，采取“拼命訓練”這種傷到運動員本身的訓練方式。
分拿不到，那就上難度。
別的國家在出四周，那他們也來。
不會四周跳怎么辦
簡單，看比賽視頻，找體育大學的教授來做項目分析，去論壇聽報告，然后回來繼續死命地練。
那沒有出現的四周跳種類，怎么辦
摸索著練，學不會，就練廢。
年紀輕輕，一群十幾歲的孩子，不是膝蓋傷了就是腰背傷了，退役的雙人滑老將，前兩年那是直接打著封閉上的賽場。
為什么退役呢
因為實在滑不動了，傷病太多了太深了。
叢瀾練習花樣滑冰以來，她每日的訓練量那么大，三周跳一個接一個地出，但沒有過其他人常見的傷病。
丁教練他們羨慕得很，夸叢瀾身體好，以為是個玻璃人，沒想到居然這么抗造。
于謹之前以為是這樣的，但他昨天看了自己的記錄冊，發現不是。
一年多來，叢瀾的記錄已經換了五個本子，翻開來總結一下，就是她的進步史。
她有著極強的自我管理能力，還特別有自己的見解，該練什么不該練什么，某階段為了一個跳躍的穩定率，是該減肥還是該練某部位的肌肉，她一清二楚。
事實證明，叢瀾給出的這些，全都是正確的。
于謹覺著她不止是女單的紫微星，甚至是教練團隊的紫微星。
昨天跟總教練提過裁判和國際滑聯這件大事以后，他還特別說了在叢瀾身上的發現，并打算這兩日帶著女單組的教練員們，一起研究他這一年來的記錄冊，看能不能總結出一份可行的、普適性的規律與方案。
為此，于謹本打算今天下班之后去找找深雪俱樂部那邊的老黃，把他帶叢瀾兩個月的數據記錄原件，也給借來。
順便再問問齊齊哈爾那邊的啟蒙教練，他那兒要是能有叢瀾學滑冰以來的最初記錄，那就更好了，這就等于是把叢瀾這顆紫微星出現到閃光的所有階段，全給掌握了。
還怕看不出來什么嗎
女單啊
叢瀾這是在給女單帶路啊
于謹都懶得跟姜勝說話了“天天就看著眼前那仨瓜倆棗的。”
姜勝瞬間發怒“你”
于謹“你你你個啊真當我脾氣好啊天天咋呼的，長得磕磣就算了還欠兒登似的，沒個消停時候留你在隊里真是總教練心善，你沒事兒就撅著屁股眼子望一望你那都特么脫肛了還蹦的你，傻逼。”
姜勝被罵了個狗血淋頭，真是好久沒聽到這么狠的大碴子攻擊了。
于謹“報銷額度就那么點兒，花完了剩下的全是叢瀾家里自己掏的，人家爸媽樂意給姑娘花錢，你在旁邊吭哧癟肚地嘎哈吶叭叭的就顯你能，還風氣還艱苦樸素，成績你出啊你在隊里就多余，攪屎棍子一個”
姜勝大吼“于謹我跟你拼了”
于謹伸出胳膊，仗著身高碾壓對方那不足一米六五的短胳膊短腿兒。
“我告訴你，叢瀾在隊里沒有特殊待遇，她就是一隊隊員的補貼沒多出來一分錢
饞她的考斯滕和節目怎么不撒泡尿照照自己呢隊里有比得上她技術的嗎
哦，競技體育，不比成績倒是比起來衣裝了誰在你那兒嚼舌根子，你讓他出來當我面兒說，我倒要看看這人幾斤幾兩。”
丁教練來找于謹，習慣性地直接開門，看到的就是大吼的姜勝被于謹無情按壓。
丁教練“”
對不起打擾了你們繼續。
但是，能不能讓我也揍他一頓
作者有話要說啊沒寫完但是時間有點晚了所以我先放出來這節
于謹，aka東北悍匪