姜勝倒好，沒干倆月就仗著關系當了主教練，還搶了別人的學生，把那個地方教練氣得直接回了老家。
學生也沒帶出來，姜勝本身水平就不好，他理論也差勁，更不是那種會教的，最后學生忍不住了，拼著不在國家隊里待，也要回地方隊找以前的教練。
如此兩回，耽擱了仨孩子，張簡方到了，把他給開了。
結果被他的關系人給撈了回來，最后定下了在基地這里管雜事。
主要是張簡方連領隊都不讓姜勝做。
姜勝不僅不喜歡于謹這種愣頭愣腦不懂事的，最厭惡的就是斷了他路的張簡方。
可惜，他沒辦法。
姜勝找了個教練員，兩人沆瀣一氣，制定了一個臭不要臉的計劃
先用一件事把于謹給搞掉，讓他收到隊內警告，最好停職一段時間；
然后，借口叢瀾不能沒有教練，把這人塞過去，讓他帶。
一看就知道，叢瀾的前途不可限量，只要接了手，帶出來成績，到時候于謹想要回去，怎么可能呢
馬上要來的是jgf和世青賽，這倆可比分站賽重要得多，特別是一月份的全運會，對國內來說更是重要無比。
于謹到時候想仗著之前的成績搶回叢瀾，那是不可能的。
兩人私底下籌劃得倒是好，可惜，張簡方當場就聽到了墻角。
唉，也不是他想，主要是樓里的信號就這塊兒好，他都習慣在這里跟老婆女兒打電話了。
他來得早，姜勝兩人到得晚，這可不是他故意聽的。
張簡方正要走呢，就聽到另一邊的天臺上有人在說話，姜勝剛說出他們的野心，張簡方低頭就找了錄音鍵，把他們的對話給錄了個完整。
張簡方機智的我。
這下子，姜勝直接完蛋。
人都被調走了，于謹還沒發現，每天忙忙碌碌的，做著教練真正該做的事。
叢瀾最近在練延遲轉體，就是三周跳里，第一周騰空到最高點的位置，然后在下落的時候快速轉完后兩圈。
雖說跳躍的滯空時間也就在0508秒左右，速度極快，但這種旋轉方式，在實際看來也是很明顯的，給人一種“你為什么還不轉”以及“你怎么后兩圈這么快”的疑惑。
跟舉雙手的額外姿態一樣，延遲轉體有利于加e的分數，所以不少的選手都會練一練。
因為之前主要練的是穩定性，叢瀾在這方面沒有放太多的精力，不過她3f本身就有點延遲轉體，所以這回認真去練的時候，顯得就比較有成績。
要說明的一點是，合理的re與延遲轉體，是共存的。
re提前轉體是在冰面上，起跳的瞬間，而延遲轉體是空中。這是兩個階段。
不過話說回來，要是re過渡導致偷周，這樣的人想延遲轉體也沒這個能力為什么偷周呢還不是因為在空中轉不到足夠的周數嘛
雙管齊下，現實里的于謹靠經驗帶她，意念空間里的非人類教練靠科技和數據帶她，這樣一來，呈現的效果很是喜人。
最讓叢瀾高興的是，她定制的冰鞋終于到了。
在聯系上廠家了以后，叢瀾去測了數據，一部分是自己的要求，一部分是引導著對方給了自己想要的參數，最后好歹是把空間里的那張紙給復制了下來。
要不是怕于謹起疑，她哪兒用得著這么累人啊
叢瀾叉著腰塌著肩膀，只覺得好久沒演戲說謊了，生疏了許多。
好在結果不錯，新鞋的制作很順利。
她連冰刀也換了型號，比之前的更輕一些，刀齒和冰刀弧度也有所改變，更利于她的跳躍。
“滑行上我挺不錯的，還是緊著跳躍吧”叢瀾之前這樣說道。