上半場就打進兩球，柏林赫塔雖說不是什么強隊，但現在排名起碼還是在美因茨之前的，也能算作一匹黑馬吧。
中場休息時，克洛普贊揚了球隊的表現，齊策回歸球隊之后，美因茨的進攻上升了幾個檔次，正如他預料的一樣。
半場的比分是最好的證明，最重要的是，前場進攻線在齊策回歸之后變得更懂得如何踢球了。
這其中，齊策在前場的牽扯跑位，處理球的技術是決定性的。
下半場回到場上，柏林赫塔終于是加強了進攻。
上半場連續丟了兩球，柏林赫塔也沒有攻出來的意思，這是他們堅決執行戰術的表現，本身柏林赫塔就不是聯賽中的強隊，也沒有什么面對升班馬的自豪一說。
留在德甲聯賽是柏林赫塔唯一想要做的事情，他們的方式很簡單，就是堅決執行主教練的戰術。
中場休息過后，這支球隊明顯開始節奏加快了，想必也是主教練的戰術安排。
柏林赫塔本賽季的狀態其實不錯，他們現在的排名甚至比美因茨都高一些，下半場他們通過角球的機會，扳回一城，進球的是中后衛弗里德里希。
比分追到一球，美因茨踢的也保守了一些，留著齊策和許爾勒在前場等候反擊機會，其他大部分球員都回撤幫助防守。
這樣一來，美因茨的陣型也變回了442，克洛普在作為教練剛出道的時候，他還沒有像今天這樣強調高位壓迫，老老實實的防守反擊也是克洛普擅長的事情。
最終2:1的比分維持到了終場，最后時刻克洛普接連做出調整，守住了領先優勢。
三連敗之后迎來三輪不敗，美因茨上下在回程的路上氣氛很好，積分榜上，美因茨也已經反超柏林赫塔來到了第四位，身前還有勒沃庫森，拜仁慕尼黑和霍芬海姆。
回到美因茨之后，齊策對自己的體能訓練計劃有了新的想法。
不論是虛擬球場鍛煉也好，還是在游泳館健身，齊策能做的基本都只是最基礎的訓練，沒有人指導他。
其實體能訓練是一門學問。
簡單來說，齊策現在所做的一些訓練，只是基礎的跑步，游泳這樣的有氧運動，這種事情普通人也能做，但齊策想要的效果可不僅僅是像普通人那樣有點能耐就完事了。
他是職業運動員。
體能對于一個職業運動員來講，就是吃飯家伙。
就好比你是一個廚師，那么廚藝就是你的吃飯家伙，但是廚藝和平時在家炒個蛋炒飯是兩回事。
齊策現在所做的這一切，和廚師在家炒個蛋炒飯其實沒太多區別，對廚藝本身幫助不大，只會增加炒蛋炒飯的熟練程度，稍微能對職業幫一點忙，但遠遠不夠。
你必須要跟著廚房的老師傅們進行專業的學習鍛煉，才能領會到一個料理人和普通人之間的區別
由于這段時間比較注重體能的關系，齊策也在網上查閱了很多資料，最終做出了一個決定。
花錢，請專業的體能訓練師幫助自己。
專業的體能訓練師，可不僅僅會讓你跑步，游泳這么簡單。
體能訓練師會先做一個全面的體檢，然后做一份專業的評估報告，其中包括身體成分評估，基礎體能評估，身體姿態評估，飲食習慣評估等等，大部分球隊也會有這樣的報告，不過更為專業的體能訓練師會做一個更詳細的報告。
原因很簡單。