節目規則是紀氏娛樂的七位練習生分別進行個人表演，輪c舞臺表演，由觀眾實名制投票，一人一天一票。
十一期節目后，第十二場表演會以直播的形式進行，得出最終排名，七人團體出道。
節目是全程都沒有導師的，會記錄七位練習生的練習生活，和十二場半演唱會形式的舞臺表演。
今天就是第一次舞臺錄制，七人個人舞臺表演，有觀眾進場，觀眾席最中間的上方擺了兩個特別觀眾的名義。
紀一落和季九歸要錄的，也就是表演節目是坐在觀眾席上的鏡頭罷了，參加比賽那七個練習生的練習室盡頭，他們不會參與。
“千萬記得了，主持人不管問什么你們都不要回答，夸也不要夸，能不說話就不說話。”阿林再次叮囑。
“知道了知道了”紀一落瘋狂點頭，拉著季九歸東看看西看看。
阿林“”
節目開始前，紀一落和季九歸都沒見到練習生人，等到正式開始錄制，坐上了特別觀眾席。
下面站滿了各種粉絲，也不知道是沖著誰來的，大聲歡呼。
主持人做了開場，看向紀一落和季九歸，“今天坐在我們特別觀眾席上的是我們這個節目的特別觀眾他們將以一種特別的方式，陪伴我們這個比賽直到結束”
吧啦吧啦
“上場順序由抽簽決定，現在讓我們有請第一位練習生”
現場歡呼聲不斷。
紀一落和季九歸坐在一起，本來聽主持人說話聽得犯困，直到第一位練習生踏上了舞臺
看著那道熟悉的身影站到臺上，兩人立馬一個激靈，都坐直了身子，直盯著舞臺上那人。
韓璨看見紀一落和季九歸時，也愣了一下，心中不停出現“完了完了完了”的身影。
好在觀眾將他的思緒拉了回去，韓璨調整了一下狀態，開始自我介紹。
直到韓璨表演完下場，第二位練習生走上臺后，紀一落和季九歸才回過神來。
見到第二個人后，紀一落雙眼瞬間亮了。
“大家好，我叫林舢”
紀一落看著將她從酒吧里拉出來的那個帥哥，這次沒戴口罩，自信地站在臺上，表情不多地做著自我介紹。
他那雙桃花眼非常漂亮，長得耶非常漂亮，但臉型不算柔和，看起來也一點不會感覺娘。
林舢眼神依舊冷冷的，見到紀一落時，眼里短暫地劃過了一抹詫異，之后便跟沒見過她似的，在舞臺上大放異彩。
后面的表演紀一落都沒什么心思看了，也就最后一個叫“洛熠”的因為長得特別帥，吸引了她的一些注意力。
錄制結束后，紀一落和季九歸立馬坐上了車子，離開錄制場地，回紀家。
“沒意思。”兩人沉默良久過后，紀一落突然開口說了一句。
坐在副駕駛的阿林回過頭，微笑看著紀一落，“紀小姐，他們的表演不好看嗎”
“也不是啊”紀一落撇了撇嘴，“只是這些我等節目播出之后，在網上依然能看，為什么要專門跑一趟哦。”