為廚者不可不重刀功，蓋因刀功乃是獲取食材，改良食材的唯一途徑。
重刀功首重力氣，無力者可尋個清靜之地，在永日金烏似起未起之時，面朝東方，意守臍下三寸之地，覺熱起時，急以意沉下陰入尾閭順龍脊而上，直入腦戶，此法可開悟性，使人聰慧。
行得幾日，覺腦戶熱時，以意馭入腦中，下神覺、眉心、鼻梁，順雙乳間直入臍下三寸之地。
日日行此法，可增力氣，可延年壽。
力氣若成，可練刀功。
練刀之前，須有一柄寶刀，以備日月觀摩，使其與自身血脈相連，晉入人刀合一之境”
公良看了看前面的序言，怎么看都怎么感覺這不像是一本做菜的書，倒像是一本武功秘籍。直到把前面序言放過，翻到后面，才看到一些做菜的記載和各類菜肴的制作方法。
翻了翻，沒心情再看，就收了起來。
天色不早，他就躺在圓滾滾睡覺的獸皮上，抱著這家伙毛絨絨的身子，睡了起來。
而米谷，早已經趴在圓滾滾身上睡了。
小雞最近沒有被公良收進空間，站在旁邊的一顆大樹上休息，漆黑的夜色給了它最好的隱身，讓人一點也看不出那里有一只大鳥。
山坡上篝火熊熊，山風吹來，微微擺動，宛如一名多情的女郎在搖曳著婀娜的腰肢。
倏然，前面山上掠出兩道人影。
“咦，那里有人。瑯廷兄，要不然我們就在這里過一夜，明日再繼續趕路如何。”
“也好。”那名叫瑯廷的人點了點頭。
兩人飛速往前，不過片刻，就站在山坡的篝火旁。
公良瞄了兩人一眼，就繼續抱著圓滾滾睡覺了。
那名被叫瑯廷的人倒是很客氣，拱了拱手道“小兄弟，我等打擾了。”
公良擺了擺手，表示不用客氣，就繼續睡了。兩人看到他的樣子，也不以為意，就在篝火旁坐了下來。
“瑯廷兄，快點把那兩只松雞拿出來，為了這東西我可是沒少花力氣，就等著你的手藝了。”
“你呀”瑯廷搖了搖頭，從儲物袋中取出兩只顏色花花綠綠的松雞來。
另外一人看了，連忙抓過去飛快的拔起毛來。
這人手速飛快，只是眨眼工夫，兩只松雞就被他拔毛去肚。
“瑯廷兄，現在就看你的了。為了這一口，我可是足足等你兩年了。”
瑯廷搖了搖頭，接過他遞過來的兩只松雞，用樹枝串起來架在篝火上烤了起來。