這次鍛煉的方式她稍微修改了下。
兩圈操場跑，累了之后打五百次踢腿。
踢腿累了之后，換五百次沖拳。
都累了之后就換五百次仰臥起坐。
最后換成五百次俯臥撐。
今天只是一個嘗試，如果這套動作完成后覺得有效果。
那么她將會普及到自己的藍霸小隊。
讓她們一步步跟著做起來。
然而想想容易，操作起來特別的困難，就在朱竹清五百次踢腿完成之后，她差點累趴在地上。
負重100公斤做這些動作還是太勉強了點。
不使用魂力，只能做到這一步了。
早上七點多的時候，小舞和寧榮榮已經完成了她們的目標繞操場50圈。
“哎呦，累死了”寧榮榮吐著舌頭，倒在了朱竹清旁邊。
小舞也走了過來，今天早上她都不想去吃早飯了，因為跑步跑的都快吐了，關鍵天氣還這么的熱。
“我們今天躺宿舍算了，好累啊”小舞抱怨道。
看到朱竹清站起來，寧榮榮無語道“竹清姐，你不累嗎，我都看你剛才穿了好多負重沙袋。”
“嗯，就100公斤，不說了我要去完成下一個項目了。”
體力在短短的五分鐘全部恢復了，朱竹清簡直就是覺得不可思議，她沒有想到服用奇茸通天菊之后居然還有這等奇效。
隨著一拳一拳揮出，奇茸通天菊殘留在體內的藥效開始一絲絲被激活，這些藥效開始不斷融入體內每一個細胞之中。
看到朱竹清這么拼命，寧榮榮被震撼了，她完全不懂為什么朱竹清要這么死命的修煉，天天如此。
除了主要課程，寧榮榮基本每次看到朱竹清的時候，她都是在死命的修煉，根本就不放過一絲絲的時間。
很多次邀請她去逛街，朱竹清都拒絕了。
現在自己離她的距離越來越遠，早上她問過朱竹清魂力等級了，兩人足足差了8級的魂力。
同樣是12歲，為什么對方可以，自己就不行呢
寧榮榮眉頭緊皺，不再理會小舞，她從魂導器內取出四個一公斤的沙袋分別綁在了手臂和腿上。
隨后她走到了朱竹清身邊，學著朱竹清開始沖拳。
“哈”
“喝”
清脆如銀鈴般的聲音不斷從操場角落那傳出。
眾人好奇的往那邊看去。
只見藍霸學院那顆十年老樹下方，兩名漂亮的女生正在打拳。
左邊那名身材高挑，穿著黑色練功服，身上綁滿了沙袋，她出拳的動作非常標準，聲音也喊得最響亮。
右邊那名穿著天藍色套裙，手臂和腿上都綁著不少小型的沙袋，她的姿勢非常不標準，擺胳膊的時候老是不到位。
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