所謂的自殘功法，就是修煉此種功法的人，通過殘害自身，在無盡的折磨當中，尋找那一絲突破極限的契機。
這類功法是雙刃劍修煉時如同高空走鋼絲，稍不留神就是萬劫不復，可若能修煉到極深境，往往能帶來極強的力量
殷龍城的視野，好像模糊了。
寧千秋閉目修煉的面容，仿佛幻化成了另一張爽朗的笑臉，耳邊依稀還能聽見那一道輕笑聲。
爹，沒事的，我一定能修成罡靈圣體
一瞬間，殷龍城的心，好似被針扎了一下，抽搐劇痛，他的思緒，飄向了很久以前的遠方。
那廂，寧千秋一門心思，全都放在了吸收綠液上。
然后他發現，在修為破入黃靈境五重后，蠻王功第二式對體魄的增強已不再明顯了。
蠻王功，第三式
寧千秋一躍而起，臉上帶著決然之意，擺出蠻王功第三式的修煉姿勢。
曾經他不止一次嘗試過第三式修煉姿勢，但每一次都熬不住崩壞的痛苦而失敗。但今時不同往日，他的體魄強度在綠液的增幅下遠超同階強者，勉強已能擺出蠻王功第三式姿勢了。
寧千秋立于原地，身上關節詭異地扭折，直至不成人形，接著猛地往地上盤坐下去
喀喀喀
關節拗折的聲響，不斷在院子里回蕩
此刻，寧千秋如同一只敗戰的孤狼匍匐于地，姿勢怪異得完全看不出人樣，點點靈光，在空氣中匯聚，最終流向他的身軀
就這樣，他進入修煉狀態。
殷龍城收回目光，凝視著清冽茶水，忽的笑了笑，舉杯，一飲而盡。
對于院子里的兩人來說，一個時辰的時間，都過得很漫長。
寧千秋汗如雨下，濕透了衣裳，眼神在長時間的疼痛煎熬下顯得渙散，臉漲得通紅，只在咬牙堅持，放肆吸收天地靈氣，反哺己身。
“呼”
寧千秋的姿勢，終是崩亂，仰躺在地，連動一根手指頭的力氣都沒有。相反的，他體內靈力，如浪濤般翻涌澎湃，淬煉著身體的每個部位，直至余力消失。
“能行”
他心中暗喜。
能堅持一個時辰，足以證明他的體魄強度，達到了蠻王功第三式的修煉標準。
休息了約半個時辰，寧千秋恢復了氣力，往身上涂抹綠液后，正式開始了蠻王功第三式的修煉
時間流逝，似乎快了起來。
寧千秋每修煉一個時辰，就要停下來讓身體休息半個時辰，重復多次，他逐漸找到了綠液的合適用量。
一晃眼，新的一天到來。
寧千秋臉色有些難看，只見他身上薄薄的一層青濛光華，厚度大不如昨日，只得硬著頭皮道“殷老，就這么點護體靈
光，好像不夠吧”
殷龍城漠然道“反正你用不了那么多。這些護體靈光，足夠維持六個時辰，時辰一過，你就可以回來了。”
寧千秋表面笑嘻嘻，心里則把殷龍城全家上下都咒了一遍。
昨天堅持了六個時辰零一刻，今天就縮短成六個時辰了，菜市場都沒你這樣說變就變的吧
很明顯，殷龍城比菜市場還要苛刻，因為他不會給任何商量的余地。
“可憐啊”
翠綠小人在袖子里發出同情的聲音，可怎么聽，都像是幸災樂禍。
寧千秋只好捏著鼻子離開院子，踏入天地罡風之中。現在，他承受的罡風強度，比上一次更強，撕裂般的劇痛不但折磨他的，更折磨著他的神志，以至于寧千秋根本想不起來，這六個時辰，他是如何度過的。