想要訓練速度和力量首先要有適合訓練的地點這一點他暫時無法滿足，因此他并不去考慮這個問題。
下面便是自己異能修煉的問題，這一點他深經過深思熟慮，在他租的房子附近的那個公園就是一個不錯的選擇。
在公園里練習之只要自己不當眾使出自己的異能，即使被人看到也沒什么關系，就說自己在鍛煉身體。
楚青涯想在自己未完全熟悉自己現在所掌握的東西之前暫時停止對煉體丹的服用和異能修煉。
“群主，你是不是腦子有問題？難道你忘了之前你開啟的訓練空間了？”
對了，自己還有虛擬訓練空間，自己怎么沒有想到楚清雅拍了拍腦袋，一副懊惱的神情浮現在臉上。
此時在他腦海腦海中的星輝卻是更加的郁悶，自己怎么碰到了這樣一個主人？簡直是個坑貨。
自己本身練習不努力不說連互助群的功能都沒搞明白，哪天這個主人要是死在了任務中，它可是一點都不奇怪。
星徽是互助群的助手算是超智能管家他并沒有生命，但是只要互助群存在他便它便存在。
楚青涯可以說是他所有遇到的群主中最為善良也是最二的一個。
楚清涯看了看墻上的掛鐘發現是星期三，距離妹妹周末回來還有兩天半的時間。
也就是說自己可以兌換200個小時虛擬訓練。
進入虛擬訓練空間之后，他并沒有馬上進行訓練，而是從系統空間之中取出了一袋食物吃了一點，隨后看了看互助群中的一些設定。
才開始繼續練習，他準備先練的便是自己的反應能力。
因為之前在戰斗中他有好幾次都險些被異位面的生物傷到要不是有那些衛兵保護恐怕他就掛彩了。
“模擬反應訓練室。”
隨著楚青涯的一聲令下，周圍的場景變換，只見這場景變成一個不大的小屋子，屋子的四面墻上有無數的空洞。
這個訓練主要是訓練他的反應能力在訓練開始后這屋子上的孔洞內會發出一個個細小的木球。
他要躲避或者是將木球打落。
一旦被木球擊中便是練習失敗就要重新開始。
如果練習過程中分數越高就證明他對自身的反應度的掌控越好。
第1次正面的墻壁同時發出了5個木球他都躲避開了。
第2次，房間的三個方向分別發出了三枚木球，他在躲避過程中木球打到了他右邊的肩膀失敗。
失敗，成功、成功、成功、失敗、一次又一次的練習，時間一分一秒的過去了，他最終堅持到了第38次。
200個小時，8天多的時間在這期間，楚青涯除了停下來休息，恢復體力吃飯，便一直在訓練。
頭三天時間他都一直在訓練自己的反應能力，隨后的5天他便開始訓練自己的力量掌控力以及，協調能力。
他要將自身的能力完全掌控，想必自己修煉拳法也能夠更更加的完善。
等到訓練結束后，他發現自己對于反應能力的掌控不僅完全掌控了，還隱隱有些提高。
現在他的反應能力達到了79，已經接近普通人的8倍了。
訓練完了反應能力后他又訓練了自身對力量以及，身體協調性的訓練。
力量的訓練他根據虛擬訓練師的指導進行了，力量平衡的訓練。
調整呼吸各種的發力技巧讓他漸漸的能夠發揮出自己所擁有的力量。
在虛擬空間中8天多的時間過去后，楚青涯回到了本源位面進行測試后發現自己已經基本上完全掌控了本身的能力。
星輝，“群主已經達到了一級探索者的等級請在本源世界一個月時間內進行等級測試。”
楚青涯“星輝你坑我什么時候又來了一個等級測試？”
“等級測試非強制性你也可以不進行測試，如果你不參加測試，你卻無法獲得，一級位面探索者的獎勵。”
“什么你之前怎么不跟我說？我不是已經達到一級探索者的等級了嗎？”