但是此時，以心觀之并非真的就結束了，還需要變成“以神內觀”。
這其實就是從用意去觀照，到以心內視，再到以神內觀的三個步驟，或者說內視的三個過程。
故而青華秘文講:“心求靜必先制眼，眼者神游之宅者，神游于眼而役于心，故抑之眼而使之歸于心。”
這就是所說的以意觀，以心觀，最終達到以神觀的意思。
太上老君內觀經云:內觀之道，靜神定心，亂想不起，邪妄不侵。
需要行清靜功夫，于定中生慧，以慧心內照。
你若雜念不止，妄想不斷，眼珠子亂瞧，所見皆不過幻象。
那么如何內視呢
主要分兩種
一者習內觀之術，或借兩目凝神，或借存想臟腑，久九習之，于靜中逐漸看見內景。
此道之術，道書多有記載。
不過還是要提醒一下，內視以靜為主，若不能入靜，再習內觀之術，就是看見了什么也是幻象。
另一種則是不求內觀，而是常靜常清，久習靜功，最終于靜定中突然看見內景。
最初于靜中看見內氣運行，然后慢慢看見臟腑骨架輪廓，最終體內分分明明，朗朗徹徹。
常人閉目，所見不過黑暗。但常習靜功者，閉目凝神，體內有光，先是朦朧模糊，最終徹徹底底，清清楚楚。
在看見內光的時候，切莫心生動念，覺得驚奇，想要去看看。
那樣你就動了念頭，無法保持“靜定”的狀態，這個時候看見的光便轉為幻光。
看來，上次自己看到的很有可能就是自己想象出來的幻像，因為當時沒有心情太過平靜。
當時自己思緒萬千，定然是沒有達到資料中所說出的徹底靜心的狀態。
余子峰看到，網上竟然還有人分享了自己內觀時候的經歷
某日晨早，我在公園山頂練功，當時很快入靜進入虛無狀態，也不知練了多久，眼前看到一個老人，穿灰襯衫在一處坪地打太極拳。
我用自己的意念去看一下這坪地，我并沒有睜開自己的眼睛，周圍環境很熟悉，是通往公園山頂的必經之處，但離我練功地有兩公里遠。
那老人在打云手，動作有些僵硬，我就象站在他身旁看著那么清晰。
我以為自已也是在這坪處練功，微微睜眼睛看看，是在山頂。就認為是練功中的幻覺，提醒自已不要留戀這些境景。
內視一下體內，感覺體內光芒通透，接著又進入虛無狀態。往下練這老人仍有幾次閃出身影來，都是在打太極拳動作，我沒有再著意去看它，讓它模模糊糊消失。
練完功，我往回走，走到這坪處，竟然真的有個穿灰襯衫的老人在練站樁。
我閉目黙念了一下，剛才練功時的那老人身影仍印在腦海里，確實是眼前這位老人。
我就站在側旁等他練完，待那老人收功后，我問他剛才是否在打太極拳，打楊式太極拳那老人說是，我就比一下他打的云手，他云手時有個往下一捊的習慣，他說他是那樣打的。
我指著公園山頂說剛才我在那內視到他在此處打太極拳，那老人說不是吧，在那里看不到這里啊。
看起來不知道真假。
余子峰突然盤坐了沙發上，眼觀鼻，鼻觀口，舌頂下顎，開始嘗試讓自己完全靜下心來。，，，