接下來的幾天，蘇凡每天都在痛并快樂的煎熬中苦苦掙扎。
痛苦的是他每天晚上都要被李牧這個老師，折磨的求生不得求死不能，每天都有蛋碎一地的危險。
快樂的是他的進步速度驚人，不管是學校里的學習成績，還是李牧給他制定的訓練計劃。
“下一周就要月考了，各位同學一定要認真對待，把它當成高考去考！”周五下午的最后一節課，班主任照例訓話。
“知道了！”
經歷了一整天的學習轟炸，班級里的回應永遠都是有氣無力。。
“今明兩天，照舊自習，所有人不得曠課！”
班主任說完之后，就帶著一沓試卷離開了教室。
“凡哥，凡哥，今晚你有什么安排？”高陽湊了過來，“這幾天你一直都神神秘秘的，要不是顧欣還在教室里自習，我們還以為你是出去約會了呢。”
“去你的，我這幾天是的確有事。”蘇凡笑著說道。
“那你今晚跟我們一起出去吃個飯？”張振神神秘秘地湊過來。
顧華和高陽也是一副我要保密的樣子。
“你們到底要干嘛？我晚上有事兒。”蘇凡收拾好作業，就準備走人。
“我們今晚要去吃大餐，你都不去？”高陽詫異地問道。
蘇凡想都不想就拒絕了，“真不能去，我最近有事兒。我要先走了，不然時間來不及。”
“不對啊，凡哥，以前你可是最喜歡湊這種熱鬧的，今天是怎么了？說，你是不是有情況？”顧華問道。
“不跟你們貧嘴了，時間太趕，我得先走了。”蘇凡背起書包就往外走，“我估計晚上差不多八點半之后才有時間，要是那時候你們還沒散，我就去找你們。”
話音未落，蘇凡就消失在班級門口。
高陽三個人面面相覷，“這是什么鬼？他不去，我們還去那地方吃飯嗎？”
“是啊，好不容易知道二十二班的那個校花級別的李雨默要去那里吃飯，本來就是想帶著他去的，他都不去了，我們還去干什么？”
“管他呢，我們去一下又怎么了？”張振拉著兩個死黨，“我們不管他了，先去一睹為快！”
“好主意……”另外兩個人很快就恢復了一臉猥瑣樣，三個人簡直是臭味相投，一拍即合，收拾好書包，趕緊就跑了。
蘇凡來到健身中心的時候，才晚上六點十分。
李牧早就在這里等著他了。
“來，先來幾組熱身！”
蘇凡原地活動了幾下身體之后，就帶上防護頭盔，鉆進了玻璃房內。
說是熱身，其實就是讓他繼續挨揍！
不斷有雞蛋大小的彈力球從四面八方沖過來，還有從腳底下竄出來的，蘇凡稍不注意，身上就被重重砸到。
又是慘無人道的一分鐘，蘇凡忍著疼痛走出了玻璃房。
“今天，我們開始練習如何使用爆發力！”
李牧見蘇凡適應的飛快，滿意地點點頭，“訓練第一步就是要釋放枷鎖，第二步就是要控制力量，第三步就要開始尋求力量爆發的極限！”
“這幾天你的進步不錯，最大力量的釋放已經達到標準，控制力量也已經入門，接下來我再教你如何使用超出自身力量的爆發力，這一項可以和控制力量一起搭配練習。”
“這也是你未來很長一段時間里的訓練重心！”
李牧說完便開始做示范，他首先一拳砸在拳力測試儀上，