焦嫣然很認真，也很細心且耐心，指導起來也是井井有條，以前孟凡老聽別人說什么四肢發達頭腦簡單，這在焦嫣然身上顯然是不存在的。
相反，現在孟凡反而更認可運動使人更聰明這句話了。
“先學姿勢。”
焦嫣然并沒有給孟凡過多的選擇，而是直接挑選出了她覺得最適合孟凡的姿勢，她也知道孟凡這純粹就是屬于臨時抱佛腳，講多了學雜了都沒用。
就這么幾天的功夫，授人以漁真不如授人以魚。
時間太短，你讓他自己學會辦法去找吃的是不合理的，直接投喂吧
原地背向高姿勢，這是焦嫣然覺得最適合孟凡的，倒不是說低姿勢不好，而是讓孟凡彎腰真的不合適，彎是完得下去起也起得來，關鍵這其中會消耗體能啊，以此串聯身體肌肉帶來的力量還比不上消耗呢
擺好姿勢，左臂下垂，焦嫣然讓孟凡預擺來帶動身體的力量，同時以此也來慢慢調整投擲姿勢，力求能夠找到讓最舒服的狀態。
“拉著我的手。”
進入了角色之后，焦嫣然便是讓孟凡拉著自己的手都不帶半點耳朵紅的，專業性一下子就出來了。
手被孟凡預擺的那只手拉住后，焦嫣然讓孟凡保持姿勢的同時開始用力。
鉛球投擲用力的可不僅僅只是持球的那只手，另外一只手也要用力通過擺動來轉動身體，以此將腳部、腰腹部的力量帶起來。
平白在那里用力的話，很容易不知道力往哪里使，更容易不知道腳部、腰腹的力量從哪里帶出來。
拉著焦嫣然的手后，有一個墜力和重量，孟凡擺動的時候就能夠感覺到力量。
焦嫣然說的多，深入淺出，簡單易懂。
做的也多，身體力行，能夠給孟凡最直觀的效果。
同時，焦嫣然眼力也是很犀利的，在指導的過程之中能夠不斷發現孟凡上出現的問題，且很快找到最適合的解決方案。
“這里太硬了”
“有點軟了”
“這里要頂上去”
“動作大點”
“姿勢不要隨便變”
“保持住”
“最后一下一定要頂出去”
“忍著難受就叫出來”
被孟凡拉著手的焦嫣然對于身體肌肉活動的感知有點太牛批啊，一上手就能連讓你知道專業運動員和普通人之間的區別在哪里，即便曾經是。
但凡孟凡出現動作變形或太過僵硬或太軟、力量使用不當或過猛或沒壓出來，焦嫣然立馬能察覺出來，拍打著他的腰腹或者踢著他的腿，直接指出問題所在，其及時糾正過來。
這個過程中，一個教一個學，都很認真。焦嫣然所說的話，她本人和孟凡都沒有覺得有任何不妥的地方，畢竟身在其中最清楚是言之有物、有的放矢。
可邊上看著的王亞楠那就有些不一樣了啊。
這還是哪個靦腆的小點點嗎，也太生猛了吧
運動員開車都這么飄的嗎
平常時候文靜靦腆，關鍵時刻為愛瘋狂
早知道焦嫣然對孟凡感興趣了，沒想到興趣這么大的啊
這算是直接就文了吧
還是光天化日之下當著別人的面文的
或者說，是自己想多了，焦嫣然沒開車那也起碼坐火車了
焦嫣然讓王亞楠很驚訝，而孟凡卻讓焦嫣然很驚訝。
學習能力有點強啊，起碼對于普通人而言確實是學太快了
焦嫣然自然不知道，孟凡這次學鉛球，算是之前所得多種屬性效果的一次綜合體現。
觀察力，讓孟凡能夠更快的抓到焦嫣然所教的重點；想象力，讓孟凡每次動作前都能夠先在腦海里過一遍；最重要的無疑就是力量了，力量不純粹是力氣的增加，而是讓孟凡對肌肉更了解，自然也就更懂得如何去發力。
當然了，也少不得黑科技跑鞋實時給出身體數據。
前后十五分鐘后，焦嫣然發現孟凡的動作已經相當標準了
本來，她是不準備教滑步的，只讓孟凡原地背身投，畢竟要加上滑步的話難度要增加不少，屈膝、團身、擺腿、蹬伸、滑步動作多且復雜。
七八分鐘后，焦嫣然看著孟凡徒手滑步練習起來像模像樣，臉上露出了很開心的笑容，額頭臉頰都有汗，在夕陽下是發著光的。
“熟悉一下鉛球的球性就可以持球練習了。”
無論是什么運動，但凡有道具的肯定是要先熟悉道具，打籃球如此，投鉛球也是如此。