在這沙河的兩岸，倒處都是那一眼望不頭兒的沙灘地呀。
沙地上長著稀疏的荒草，兩個人沿著沙地，一個勁兒地往前跑，跑出來了七八里地，兩個人早累得氣喘吁吁了。
兩個人實在跑不動了，就盤膝坐在沙土地上練習氣功休息一會兒。
待到緩過來了以后，兩個人繼續往前跑，跑累了兩個人又坐在沙難上繼續打坐休息。
就這樣跑跑停停，一直跑出來了兩十來里地，兩個人休息了一會兒才往回跑。
等到兩個人跑回來了以后，兩個人累得都脫了相了。
黑牛喘著粗氣說：“唉喲！我滴個娘呀！今天累不死我的話，那也差不了多少呀！
要真是這樣長期地跑下去的話，我看這早晚得把咱們哥兒倆給累死呀！
唉喲嗬！我說兄弟，跟著你一塊兒練習長跑的話，哥哥我可遭老了罪了。
兄弟，你這個辦法也太損了吧，我看咱們倆這是快活到頭兒了。
兄弟，你說哥哥我說得是不是呀！”
趙飛宇聽了一眨眼睛。
“我說黑牛哥哥，你跟著我參加長跑，這可是你自愿的，我也沒有強迫你。
你怎么像在向我抱怨起來了呀！
你如果不愿意參加長跑的話，那我明天就不再叫你了，讓你參加鍛煉，好像我害你似的。
既然你這樣說了，那我明天一個人參加長跑也就是了。
從明天開始，干脆你就在館里歇著吧！
這叫道不相同，不與為謀呀。”
黑牛聽了咧嘴一笑。
“我說兄弟，咱們哥倆生死與共，你自個兒參加長跑的話，你就不覺得缺少點兒什么嗎？
說句實話，剛才沒有把我給累死，也差不了多少呀。
哥哥我向你抱怨幾句，你怎么就這個樣子呢？
咱們哥倆這么好，你說我不向你抱怨，又向誰抱怨去呢？”
趙飛宇聽了一眨眼睛。
“我說黑牛哥哥，你要知道，萬事開頭難。
這第一次參加長跑，恐怕都會這個樣子。
如果跑的時間長了的話，那恐怕就沒有什么事了。
不信你就等著瞧，等咱們堅持一個月的話，到那時候恐怕就不再覺得怎么樣了。
像你這整天抱怨的話，你說誰能受得了呢？”
黑牛聽了嘿嘿一笑。
“這個事還用說嗎？別人受不了，兄弟你能受得了就行了唄。
那我就再堅持一個月，到時候實在不行的話，我再把它摘下來。
那樣的話，我好及時止損呀。”
趙飛宇沒有辦法，只好無奈的搖了搖頭。
“唉，真是跟你沒有辦法呀！我把咱們到通天觀里吃飯去吧。
吃了飯休息一會兒，咱們好繼續練習武藝呀。”
兩個人走進了同天觀里的廚房里，只見廚房里早就沒有人了，只有那清風道童還在里邊等著他們呢。
“無量天尊，二位施主，我師父、師爺他們已經吃了飯了，現在就差你們倆人沒有吃飯了。
你們就趕緊吃飯吧，我如果不是在這里等著你們的話，我也找到后堂里念經去了。”
趙飛宇聽了咧嘴一笑。
“清風師兄，那小弟就多謝你了，謝謝你等著我們哥倆，我們哥倆吃了飯以后，就立刻從這里離開。”
“無量天尊，二位施主，你們就慢慢吃飯，我到了后堂也沒有什么事兒。”