江亦辰整理好了東西以后，高俅等人還沒有來，他便先拿出一個球練了起來，他只不過是熱熱身，活動一下。
他習慣了第一個到球場，最后一個離開！
高俅沒有多久也到了，看到江亦辰時，不由搖了搖頭，“我已經提前半個時辰到了，不曾想，你居然更早？”。
“大哥，我想早點來，訓練的器材我都整理好了，要怎么擺呢？我想在其他人來之前都準備好，不耽誤你的訓練時間！”。
蹴鞠和足球是相通的，在許多訓練手段上也有類似的地方，江亦辰原來那個世界的東西在這里有的也同樣適用。
高俅點了點頭，“你倒是有心，好吧，我和你一起準備。”。
在足球訓練中，道具是必要的，高俅掃了一眼場中那些道具，輕輕搖了搖頭，“今天不用訓練了，這些道具都不能用，你跟著我去準備一些新的吧！”。
不會吧？江亦辰忙了好一會，才將這些東西準備好，他也有一定的了解，一些基本的道具是必須的，就算是技術再高明，每天也還是要鞏固和加強。
“走吧！”，高俅看了他一眼。
江亦辰只好跟在高俅身后，高俅讓他弄了一些木樁，這些木樁高矮不齊，高俅讓江亦辰隨意的插在地上，木樁之間的距離也不等。
他又讓江亦辰弄了一些沙袋，將這些沙袋捆在樁上，用繩索系好。
然后，高俅在里面走了幾圈，不時的試一下高度，然后讓江亦辰調整一下，最后，他在地上劃了一條白線，標上了箭頭。
不久以后，其他人也陸陸續續到了。
“各位，今天的訓練很簡單，我一會做一遍，能夠按照我做的方法做完就算合格，明白了嗎？”。
“明白！”。
只見高俅將球一挑，那球便落在了他的腳下，然后身體一縱，便進了到了木樁之中，球如同粘在了他腳上，當然，他在前行的過程中，那球必須不斷的空中跳躍，這也算是在運動中顛球。
當他進入那些木樁之后，沿著那條白線不斷向前，休要小看了那些木樁，它就如同數人在圍堵，在上搶，你的身體稍稍一晃就會碰到上面的沙袋，沙袋一晃動，便會影響你前進的線路，占據那本就狹窄的空間。
高俅故意用極慢的速度前行，他這是要讓其他人看清楚。
也就幾分鐘的時間，他完成了。
“好了，大家也都是高手，應該看得很清楚了，不知道哪一位先來試一下呢？”。
一個教頭自告奮勇的走了出來。
他確實有幾分實力，開始還顯得很順利，但到了一半以后，他才發現，情況并沒有那么簡單，要想在極小的范圍內將球控制住不算難，但同時又要在極窄的線路上前行，加上不小心碰到線索，沙袋一晃動，難免會分心，只一愣神，球便掉到了地上。
他無奈的伸了伸雙手，他確實盡力了。
“沒有關系，你也是第一次試，不過也很正常，先休息一下吧！”，高俅上前安慰道，其實他很清楚，這項訓練只是開始，到后面有時間要求的話，會更難。
“讓我來吧！”，江亦辰走了出去。
“你？”，高俅一愣，昨天的球賽中，江亦辰雖然表現得也不錯，可說實話，和這些教頭比起來，還是差了不少，他也就比那些家丁們略強一些而已。
“阿辰，你先看看其他人是怎么過的，不要急！”。
“大哥，讓我試一下吧，我有信心！”。
“真的？”，高俅有些不相信。
“放心吧，我不會給你丟人的！”，剛才在高俅過的時候，他已經知道要點，也看清楚了他是如何做到的。
“好！”，高俅點了點頭。
江亦辰的表現比剛才那個教頭確實要好不少，他很冷靜，在速度上控制得極好，該快則快，該慢則慢。