【大道三千取其一：有每個人的體質、心性不同，也就使得時間的修煉法門五花八門。從今日起，本人會摘錄一些較好的修煉法門，供有志之士參考、習練。
“夫物蕓蕓，各歸其根，歸根曰靜，靜曰復命”---老子。今天就講講這么靜坐：“靜”和“靜坐”是世界上各學派各宗教的共法，從靜坐得到定靜的境界，不屬于哪一家，所以是共法。
靜坐俗稱打坐，其實打坐也有動、靜之分。道家成為性修、命修；佛家則叫：禪定和經行，也就是福慧雙修。既然是打坐，那就是要坐在那兒。那到底應該怎么做呢？
時間上最好選在子、午兩個時辰。因為子、午時指夜晚、中午11~1點，此時間內因地球、月亮、太陽之間互相引力的關系，大氣中磁能、真氣最旺，若能吸氣入體中可化成內氣，有助於色身的用功。
首先初學者，要做到靜坐最少半個小時。第四十一章提到過“人體就和蒸汽鍋爐一樣”，不到半個小時，鍋爐里的水就不會開，水不開哪里會有水蒸汽？現在水蒸汽就是我們要練的“氣”！】
**************************
只見：李辰渾身上下以火紅的扭曲線條為底色，火紅的扭曲線條上畫著一個色彩斑斕、人面獸身的怪物；李巳則是渾身黑白相間的混合扭曲線條，上面繡的卻是人面蛇身的怪物；李午卻是焦褐色的扭曲條紋，身上刻嘴里銜蛇，手中握蛇。虎頭人身，四蹄足的妖怪；李未蘭色扭曲條紋，長著人的頭顱和野獸的身體，一對大耳朵上戴著兩條青蛇，活脫脫的一個半人半獸。
四人在脫掉衣服之后，便把手里的長劍扔到地上，來回扭動起自己的身體········
頓時，圍在他們四周的北城守備軍，一個個漸漸地開始目光呆滯，手里的兵器也放了下去；可突然間眼神里充滿了暴力，一個個惡狠狠地舉起手里的長矛，殺向自己身邊的戰友········
這是一場沒有勝負的戰爭，三百多萬的北城守備軍，直殺了三天三夜，地上的鮮血已經無法再滲進干涸的地面，形成一條血紅的河水流向低處。滿地的尸體，一眼望不到邊際，三百多萬的北城守備軍，現在只剩下一千多人，在元北霸的帶領下向土元城沖去，后面緊隨其后的是已經穿上衣服的辰、巳、午、未四人。
在他們來到土元城下時，子、丑、寅、卯、申、酉、戌、亥，和元東霸、以及他的一千多名手下；元南霸和他的一千多名手下，已經早早地站在那里了，一個個眼睛發紅，像是一根根電線桿矗立在那里；元北霸和他的一千多號弟兄什么也沒說，只是默默的加入他們的陣營，把土元城的西大門堵得死死的。