恐懼，怎么說呢，是一種心理活動和行動的復雜活動，應該不是三言兩語能說得清楚的，可以從很多角度來探討恐懼的問題，所以根本不知道該從哪里說恐懼。
過去在家里一個人的時候，害怕黑天，害怕下雨的晚上的打雷聲，特別是夏天特別的明顯，所以說有的時候感覺內心一直心存恐懼，這種恐懼如影隨心擺脫不掉，又時時出現，便會感覺會時時恐懼。
事實上，你并不懶惰，也并不無聊，你更不是毫無動力，真實困擾你以及我們所有人的，其實是恐懼。
所以說擺脫恐懼的方法就是接近恐懼，那就出發吧！從很多的時候，我總是感覺會恐懼，就算是恐懼也要去面對，這樣才能一點一點去解決恐懼，所以有了恐懼，千萬不要擱置，一定要去主動接近并且克服。
“我沒有動力”從來都不是真的，事實上，你有動力去逃避，就有動力去解決恐懼，所以要明白，這是逃避。
人們做的任何一件事都是源自于某種本能，不管是金錢、快樂、安靜或者是滿足你自己的某種需求，你的動力可能并不總能外顯出來，但它確實是永遠存在的。
如果你對工作感覺很不滿意，而且抱怨多，也對工作有一定恐懼了，那你就很有換工作的動力，但是你并沒有真的這么做，那是因為有其他力量拉住了你，所以讓你猶豫不決，想放棄，又不想有損失，恐懼讓你不敢做決定，前進不得，后退不得，真的是難受。
由于某些原因，你沒能真的換掉這個工作，因為這太難了，需要非常大的努力，讓你很快就放棄了這個想法，所以你甚至試都沒試，就放棄了，因為恐懼，讓你很快就放棄了，因為恐懼形成的壓力，很快就壓的你喘不過氣來了，所以多半會放棄。
但這與你所說的沒有動力是完全不同的，這實質上是一種標志，標志著你需要再深入挖掘你的情緒，然后實踐它，實踐一下總是好的，總能得到一些實質意義上的東西，所以對于恐懼也開始了全方位的理解，盡量多的發展恐懼到底是什么東西，該如何解決。
所以萬能的跑步就又來了，跑步也能解決恐懼，也能逃離恐懼，所以說還是要行動起來再說，首先要接近恐懼，才能解決恐懼，雖然不知道恐懼能不能解決。
有一次我在酒吧里和一個女孩聊天，她是一個自由職業者，同時也是一名心理學研究者，她正在那里喝著一杯粉色的雞尾酒，但同時她很想學習時尚搭配，然后打算開一個自己的創意服裝公司，簡而言之，她很迷人，長長的黑色的頭發，自然的垂下，沒有一點發彎，優雅的姿勢很吸引人，所以便感覺賞心悅目的。
我問她為什么會喜歡到酒吧里喝雞尾酒，她說了人們最常說的一個詞：我很無聊。
為什么我知道她說的不是真的呢？因為這個世界上沒有人真的無聊，因為我們不可能無聊，本質上來說，我們根本不會讓自己變得無聊。
所以說我們都在不停地尋找脫離無聊的方法，跑步，音樂，喜歡自己喜歡的東西，去世界上任何的地方，都是這個原因，所以說，從我自己的意識感覺里，沒有人是真的會無聊透頂的。