塔茲米的雙手都吊著一個大鐵塊在那蹲馬步，整個人齜牙咧嘴滿頭大汗一副跟要死的樣子一樣。
“你有基礎，所以不需要單純的蹲馬步，這個負重可以鍛煉你的底盤還能鍛煉你的臂力，等你適應了后你在試試揮動那把劍，會很輕松的。”
布萊德看著這個訓練方法眼睛一亮，“白，你以前也是這么鍛煉的嗎？”
聽著布萊德的白夜想起了自己以前在武魂殿訓練的樣子，因為有大補之物可以滋養身體的原因，自己后來并不滿足于單純的練戟。
而是會全身穿上特制的負重盔甲，重達近萬斤，在這種情況下去揮動戟，雖然剛開始很艱難揮不動幾次，但是后來適應了之后就好了，然后再慢慢增加。
而適應，也意味著變強。
至于現在的話，白夜已經不需要那種東西了，現在與人戰斗或者受傷來磨煉自己是最好的了。
“我以前的話是渾身有著千斤的負重鎧甲，穿著那個練戟的。”
“啊？”
噗通。
塔茲米直接嚇的摔在了地上，就連布萊德都一臉震驚的樣子。
“千斤重的鎧甲？”
白夜錯愕的看向了一旁的臺階，赤瞳正穿著圍裙扎著鞭子震驚的看著自己。
“對，我是借此打下結實的基礎，然后不斷的于魂..危險種來磨煉自身，在生死邊緣徘徊才會變的更強。”
說道生死邊緣徘徊的白夜就想起了和山龍的那一戰，那要不是自己的武魂是惡鬼纏身而是一個頂級武魂的話，估計瞬間就會被山龍殺死沒有絲毫還手之力。
塔茲米吃力的蹲好，心里的震驚絲毫不減。
千斤...自己手臂上的兩個鐵塊，連白的一半都沒有吧？
而且那是全身負重，力量不夠的話是會直接被壓趴在地上根本起不來的。
“啊，或許這就是白能拿起山岳的原因吧，原來白夜這么強啊，我還一直把白當成后輩呢。”
布萊德有些不好意思的摸了摸自己的飛機頭，而白夜笑著輕錘了一下布萊德的胸肌。
“沒事，后來的就是后輩，就算實力強也是如此，沒有必要去更改他，布萊德大哥。”
他可和唐三不一樣，而且布萊德除了偶爾的說話語氣問題外的確就是個大哥樣子的人。
赤瞳看著刻苦訓練的塔茲米一時之間不知到底該不該叫塔茲米去訓練了。
白夜看著遲疑的赤瞳笑道：“是要塔茲米去幫你做早餐嗎？就讓塔茲米訓練吧，我去幫你。”
“額？”
赤瞳錯愕的看著白夜，“白，你也會做飯嗎？”
白夜點了點頭，自己前世都是一個人生活的，做飯還是可以的。
“喔！我很期待你做的早餐，白！”
布萊德對著白夜豎了一個大拇指，露出了那潔白的牙齒，對于布萊德的認可白夜笑著點點頭。
跟在赤瞳來到廚房后赤瞳就起了一個肉餅。
“今天早上是吃肉類？”
赤瞳點頭，“炸肉餅蓋飯。”
白夜沒有說話，徑直走到赤瞳身邊拍了一下赤瞳的手背，赤瞳吃痛肉餅掉了下來被白夜接住了。
“大早上可不適合吃這東西，太油膩，而且布萊德和塔茲米都在訓練就更不適合了。”
“應該清淡點，肉類的話午餐我會給你做你沒吃過的食物，如何？”
赤瞳呆呆的看著白夜，緩緩點頭。
“嗯，你先站一旁去，我先煮粥，雖然不適合吃油膩的但是肉也可以做成清淡的菜。”