羅漢金身的其他十五種練法如何許靖不知道，但他得到剩下三種金身的練法，其實都可以算是一門獨立的功法。
或許是這三種金身以煉體為主，功法也都是由外入內強化全身，輔以心訣、觀想，還有佛法理念，缺一不可。
許靖從降龍金身開始，這門金身修的是擒龍功，共有十八式。
他將十八式的要訣一一在腦海中回憶，隨后架子擺開，閉上雙眼，配合第一式的觀想法開始了修煉。
開始的時候許靖還沒什么感覺，但慢慢的就感覺自己好像化身成了一尊金色羅漢，佛光金輪閃耀，加持在身。
這尊羅漢就好像廟里的金剛，怒目圓睜，須發上指，威武彪悍，一股奇異的能量，從四面八方匯聚而來，涌入他的身體。
與此同時，他觀想的畫面陡然一變，一條條惡龍忽然出現，將他環繞，咆哮著撲了上來。
“喝！”
許靖緊守心神，眼看一條惡龍撲面，第一式擒龍功便自然而然地用了出來。
轟！
撲來的惡龍被他一擊轟碎，化作金光散開，光芒被他吸引，融入了金輪之中。
許靖忽然覺得力量好像增長了一絲，全身有種暢快的感覺，漸漸沉浸在內，一招招擒龍功連番使了出來。
內在的觀想，和他外在的身體是同步的，他仿佛進入了一種奇妙的境界。
也不知道過了多久，許靖睜開眼睛，天色已經大亮了。
小蓮正站在他不遠處，似乎來了有很久了。
見到許靖練完功后，她幾步就跑了過來，兩眼閃閃發亮道：“少爺，你這練的是什么功夫？”
她照顧許靖這么多年，了解少爺的性子，也不害怕逾越規矩，何況她早晚是要做小的。
許靖冷不丁地在小蓮額頭輕彈了一記，沒等對方羞惱，就笑著說道：“想不想學？”
他早就有了將得自穿越世界的對付妖魔鬼怪的功法手段教給家人的想法，如今情勢不妙，這種想法就更強烈了。
“我也可以學？”小蓮滿臉驚喜，一眼不眨地盯著許靖。
許靖點了點頭，他父母和妹妹對修煉不感興趣，其他人能信任的，也就許茂宗和小蓮兩人。
“跟我來。”
他招呼一聲，出了院子。
許茂宗身體剛恢復沒幾天，加上現在妖魔鬼怪四處作亂，有了許靖囑咐，他當然不會出去自尋麻煩，整天就在家中讀書或修煉。
許靖帶著興奮的小蓮，很快便在書房內找到了他，并說出了自己的想法。