拖動著“殘軀”，韓楓來到了操場，此時符華已經等在這里了。
看見韓楓的到來符華微笑著擺了擺手，韓楓頓時苦著臉走了過去。
看著韓楓來到自己的身前，符華開口說道“時間還算早，我們繼續柔軟度的運動吧”
符華的話讓韓楓心中一悚連忙開口說道“還來”
符華擺了擺手“放心，這回真的不疼。”
韓楓聞言一挑眉毛“昨天你就是這么說的，害得我今天差點沒有起來床”
符華聞言有些尷尬的笑了笑“疼過了就不疼，這回我說的可是真的”
韓楓蹋著眼睛看著一臉“你要相信我”表情的符華，半晌后，韓楓嘆了一口氣說道“再信你最后一回”
“嗯嗯”符華點了點頭開始指揮韓楓做著動作。
韓楓按照著符華的意思做著動作，身上的骨節“咔吧咔吧”的響起。
這會符華沒有說謊，除了本身的酸痛外，韓楓真的沒有感受到其他的疼痛。
而且做完動作起來之后，一股從未有的放松感傳來。
晃了晃手臂韓楓對一旁做著相同動作的符華說道“接下來我們做什么”
符華收起動作站直身子“接下來嘛，我們來扎馬步吧”
“扎馬步這樣”說著韓楓雙腿叉開，膝蓋微屈，雙手收回腰間。
符華看見點了點頭“是也不是，是，是因為你的意思是對的，不是的原因是你的動作實在太難看了”
話落，符華在韓楓面前緩緩蹲下身子一個標準的馬步出現在韓楓面前。
符華看著韓楓開口說道“這樣，看到了么”
韓楓點了點頭對照著符華的動作調整著自己的動作。
符華看了還是搖了搖頭，收起自己的動作，符華來到韓楓的身邊，手拍打在韓楓錯誤的位置。
“姿勢放低，不要撅著屁股”
“兩腿平行站好，你這兩腿之間聚集太近了，在放開點，好好就這樣，繃住”
“蹲下去，大腿放平兩腳腳尖向前，不要內扣，你是女孩子么”
“用你的腳趾抓地不要晃”
“頭正頸直含胸收腹立腰開胯沉肩收臀嗯，手感不錯。”
“雙手收回腰間，不要外翻對就這樣”
隨著符華的一點點矯正，一個標準的馬步被韓楓扎了出來，站在韓楓身前，符華點了點頭表示滿意。
韓楓扎著馬步額頭微微見汗“班長，我這要扎馬步扎到什么時候啊”
符華聞言看了一眼手腕上的手表“鑒于你是第一天做這種動作，就讓你扎一個小時吧。”
韓楓聞言嘴角一抽“一個小時會死人的”
聞言符華面無表情的說道“想要建起高樓大廈，就必須有一個穩固的地基，連這點痛苦都忍受不了，你練什么武學什么拳”，，