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但凡是運動社團,在比賽之外的訓練往往是枯燥且辛苦的。青葉城西的晨練一般安排在早上七點,十五分鐘的晨跑和熱身后，七點半到八點半是基礎的接發球訓練以及墊球練習。
而在下午下課之后，會先進行三十分鐘的體能訓練，之后會按照發球、墊球、傳球、扣球以及攔網做專項練習。專項練習過后,教練一般會安排打亂重組的3v3訓練賽。
剩余時間則留給了部員自己根據自己的情況做針對性的自主訓練,一般以兩人一組的方式進行及川徹因為其過于離譜指他糊弄九重鷹接他的發球其實就是在練習墊球的行為被兩位幼馴染拒之門外。
他在被拒后敏捷的躲過巖泉一鐵拳制裁，一溜小跑扭頭就去找了花卷貴大。花卷在這個時候還天真的對賣可憐的及川徹動了惻隱之心,答應了下來。但兩人搭檔了沒多久，他就以奪命狂奔的速度飛快尋找好了下家
花卷的新搭檔叫做松川一靜，是個不拘小節的家伙,平時吊著眼,看起來沒什么精神。兩個人幾句話的時間就熟悉了起來，“你知道及川在訓練的時候會做什么事嗎”
松川“什么”
花卷吐槽“那家伙會故意很張揚的發球，那個精確度，說不是他故意瞄著九重和巖泉我都不信還有如果沒打中他的托球,他就會笑瞇瞇的指出為什么沒打到這個球的原因,”他打了個哆嗦,“我自己都不知道有這么多原因讓我沒打到這個球啊他比我本人還清楚”
松川一靜沉痛的拍了拍他的肩膀“辛苦了。隊內3v3練習的時候我也有這種感覺,就像是被看穿了一樣。”他瞄了一眼又去挑撥九重結果被巖泉賞了一套排球砸臉的及川，后者竟然還能巖泉毫不留情的力道下堅強的爬起來,“不管從什么方面來說,都很可怕啊，及川。”
被同級生貼上可怕標簽的及川徹在其實在排球部混的很不錯他的托球是再苛刻的人都很難找到錯誤的那種漂亮和舒服,只要是扣過他傳的球的人,都會覺得爽快無比。
這樣的及川徹卻在回家的路上百思不得其解的真誠發問。
“所以說,為什么你對扣球的興致不高”
“我”
“不是你難道是小巖嗎”及川徹沒好氣地說,絲毫不在乎巖泉一的黑臉，“小巖怎么都能扣的開心啦，單細胞生物就是這呃啊”
“你說什么”
巖泉一熟練的一個側身飛踢踹到及川徹身上，后者踉蹌一下，又被拖著領子揪了起來，“我還沒和你算賬我讓你教他，不是讓你把阿鷹當成靶子練跳發的”
及川徹試圖把自己的領子從巖泉有力的雙手間拯救出來“我只是讓他熟悉一下今后會面對的招式”他大喊，“而且阿鷹從一開始的僵硬到現在已經會學著卸力了應該感謝我才對小巖你生什么氣啊”
毫無反省的意思。
巖泉一咬牙切齒，“閉嘴吧你這個垃圾”
九重鷹這段時間已經習慣每天都經歷這么一次及川被巖泉毆打的場景，站在旁邊頭也不抬的按著手機屏幕，偶爾抬頭對一臉驚悚的無辜路人露出個安撫的微笑。
“阿鷹。”被巖泉一按在地上被動挨打的及川徹在躲閃間隙看到了這一幕，語氣是純粹的困惑“你為什么要像是剛剛殺了人的變態那樣笑”
九重鷹“”
九重鷹“你想知道”
他按滅了手機屏幕，將它塞進衣兜，幾步走近了及川徹“那當然是因為我要殺的那個人還沒死”
“嗚哇好痛脖子要斷掉了真的會斷掉的”
及川徹的脖
子并沒有像他叫囂的那樣斷掉。不過等他終于從地上爬起來，已經是灰頭土臉，本人還在抱怨，“真是的，我的發型都被你們弄亂了欸。”
巖泉一“你是女明星嗎”
九重鷹“可以剃光頭，這樣你就不用擔心了。”
及川徹“這已經是霸凌了吧”
他氣鼓鼓的大步往前邁，故意走的飛快把剩下九重鷹和巖泉一丟在后面，結果在偷偷摸摸扭頭的時候發現這兩個人還挺悠閑，一點也不在乎他是不是真的走掉，就又只好灰溜溜的退了回來。