姚芹點頭說道“每次大解，時間控制在一百息以內，能夠減少得痔瘡的可能性。”
一百息時間，就是一百次呼吸，大概三分二十秒左右。
一聽這個時間，虎賁將軍就覺得做不到“誰能這么快呢”
“多吃蔬菜和粗糧，養好排便習慣，就可以的。”姚芹并不吝于傳授養生知識。
虎賁將軍打蛇隨棍上“想不到姚小將竟然對養生也這么了解，為兄要好好請教了。”
這話一出，姚芹和云破軍不約而同地感受到了頭疼。
這虎賁將軍，不僅臉皮夠厚，人也夠執拗的
別的不說，就說姚芹已經告訴他現在并沒有什么新的舉措要推行，他要看的都能看得到，不能給他看的，他用腳趾頭想也應該知道跟在姚芹身邊也看不到，粘著姚芹又究竟是為了什么呢
云破軍實在不解，但是云破軍還記得自己的任務。
“將軍，說好了，您要幫我好好說一說老古板們，您可不能不干啊來來來，我們現在就去。”云破軍一邊說著，一邊開始拉虎賁將軍。
姚芹和云破軍十幾年的青梅竹馬，云破軍都不用給眼神，這話一出姚芹就知道他在打什么主意，仗著自己力氣大，姚芹也立馬說道“是了是了，將軍您可一定要走一趟。”
這么說著，姚芹直接和云破軍兩人搭把手，仗著兩人都比虎賁將軍高了半個頭，把虎賁將軍架了起來，直接帶走。
虎賁將軍的親衛還在后面咂舌“剛剛將軍是雙腳離地了沒錯吧”
另一親衛聞言，連忙點頭“沒錯我也看到了，北疆這兩個臭小子還挺不講武德的，就直接動手把人帶走了。”
兩個親衛不遠不近地跟在身后，指手畫腳兩個年輕人的行為。
“就是年輕人，莽撞居然這樣干”
“沒錯，這也太不尊重我們將軍了”
“這樣你都能忍”一個親衛說道。
另一個沒忍住，白了對方一眼“將軍都能忍，我怎么就不能忍了”
誰不知道姚芹的力氣特別大啊人家又不打算對將軍做什么，干什么傻乎乎地去阻止到時候姚芹隨手一推，你斷了根骨頭就好玩了
被“挾持”的虎賁將軍此時心里也苦，不由心里罵道這兩個小崽子力氣還挺大的平時也沒少鍛煉，這都架著我走了一炷香了，兩個人臉不紅氣不喘的還有這個姚芹，你不知道你力氣大啊掐我胳肢窩的手能不能輕點用力真的疼啊
虎賁將軍說道“讓我自己走，自己走”
姚芹連忙拒絕“那怎么行將軍你還要留著力氣去講道理呢”
虎賁將軍這么多年靠著厚臉皮無往不利，第一次被坑就是兩個話不多說就是干的小伙子，聽到姚芹留著力氣的說法，虎賁將軍心里感慨這真是長江后浪推前浪，一代更比一代臉皮厚啊