四什么幾百歲
秦朝。
大家齊刷刷看向從得知要看養生專題就特地被叫來一起聽的夏無且，目光灼灼。
好啊你個夏無且，有什么保命的法子，不告訴陛下、不幫陛下養，就拿來養自己是吧虧得陛下還說“無且愛我”
你對得起陛下嗎陛下都沒說過他們愛他
夏無且
那什么，那不都說了是傳說嗎而且他也不知道自己到底能活多少歲啊
在眾人都為這個數字感到震驚、差點要引起嘩亂的時候，李曉詩又開口了“大家不要聽說這些就真的覺得人能活那么多歲。我們現代醫療技術和科學還有生活水平都很先進了，能活過一百的也都算得上是長壽了，更沒聽說過什么四百歲，傳說是有夸大的可能性的傳說中彭祖還活了八百多呢理智一點，千萬不要被騙了啊，修仙長生和不死什么的都是假的我們要科學養生
觀眾們嘆氣。
唉。
雖然感覺就不太真，但聽了李曉詩這樣鄭重其事的告誡，大家還是感覺很失望。
所以，想要長壽，要看重什么人就不用多說了吧
包括養生的很多方法也都是從中醫流傳下來的，大家要好好善待醫者，鼓勵醫者們發展，不要動不動就砍掉大夫的頭哦。
李曉詩關于常規的養生，大家可以去問周圍的醫者，然后謹聽醫囑，我肯定沒有醫生厲害的，所以就不和大家說什么藥補食補了，說一點其他的小細節吧。
“長壽最關鍵的就是要健康，對吧那怎么樣保持健康的身體呢”
觀眾們豎起耳朵。
秦朝那些人也都顧不上去盯夏無且了，都轉而看向天幕。李曉詩清清嗓子“首先，早睡早起，保證充足的睡眠。”秦朝眾人齊刷刷抬頭看向大殿主位。
嬴政
惡毒怨毒恨不得他死的眼神他是沒少見，但還是頭一次收到這么多幽怨的眼神。李曉詩“當然，不吃丹藥是一切的前提哈，尤其是各位千古一帝們。”
被天幕明里暗里表示過是“千古一帝”的幾人都頓住。
嬴政知道了，別再說了。
劉徹雖然他有一點信，但也不是一定要吃的。
李世民丹藥跟他也有關系嗎。
“早睡早起，飲食規律，蔬菜和肉要搭配著吃，不要挑食，鹽要吃但不要多吃，晚上不要吃宵夜，喝水盡量喝熱水，每天要保證充足的睡眠和水量，還要注意多運動，不要長時間坐著，可以去散散步快走或者慢跑，打打拳什么的也可以對了，往前的朝代的話，可以改改座位，常年那樣盤腿或者跪坐對身體也不好的。
一股腦碎嘴子地交代了一通，李曉詩又拐到了衛生上“不要吃生肉不要喝生水，特別是山泉水啊溪流的水啊之類的，這里邊和生魚肉里都是有很多細菌和小蟲子的，輕了會拉肚子，重了會死人的